社内恋愛で失恋しました・・・

質問

３０代女性です。職場の人とお付き合いしていて、振られてしまいました。突然のことで驚き、現実を受け入れられません。

忘れよう、考えないようにしようとしていますが、何も手につかずどうして過ごせばいいのかわかりません。結婚も考えていました。
会社にも居辛いし、逃げたいです。このまま辞めようと何度も思いましたが、転職する一歩も踏み出せません。

何とか苦しみから逃げたくて、転職しなきゃ！とか、結婚相談所に登録しなきゃ！と、あれこれ考えてるけど、本当にどうしたらいいのか・・・

私は弱いです。現実を受け止められず逃げることばかり考えています。
時が解決してくれるんだろうけど、毎日会うので忘れられない気がします。
私はどうしたらいいでしょうか？
今後の人生を歩むのが怖いです。

回答No.11

t_km_s

つらいですね…。私も2週間程前に職場恋愛で破局したばかりです。別れるか別れないかの瀬戸際では、別れたくなくて大泣きしてました(彼にはばれないように)
その時にこちらへ質問をさせて頂いてアドバイスを頂きました。おかげでプラス思考になり、別れを告げられた時はそこまで落ち込みませんでした。正直自分でもビックリしてます。彼への気持ちが本物だったからか、素直に身を引くことができました。
それから毎日の様に職場で会いますが、二人とも何事もなかったかの様に付き合う前と変わらない友達のように接してます。今朝も♪
今度私の家に遊びにきますし。もちろん彼だけでなくほかにも大勢。

今も心は寂しいけど、彼が私をふったことにを後悔する日が来ればと、今自分磨き中です。
前より楽しくなったような気がします。
毎日笑顔を作るように心がけてるおかげかな？
そして、彼の前では常に笑顔で接しています。

今は辛いけど、また次の恋がきて、その時にはきっとあんな事もあったなぁと思える時がきますよ。
今の職場で彼に負けないように頑張ってください。
応援してます！

お礼

同じ状況だったんですね。
とても前向きになれて、羨ましいです。
次の恋愛の準備をします。
必ず笑えますよね。
ありがとうございます。少しずつ頑張っていきます。

回答No.10

tanzentkun

他の回答者様のアドバイスはどれも正論のような気がするし、それが実行できるのであれば一番いいと思いました。

でも、恋愛って理屈じゃないんですよね。
失恋したては辛いですよね。しかも別れた彼と毎日会うんですもの。今すぐにでもどこかに逃げたくなりますよね。

正直解決方法は、質問者様もおっしゃっている通り、時間がたつか、もしくは次の恋愛を見つけるしかないかなと思います。

自分も、質問者様とは全く状況は違いますが、今恋愛のことで非常に悩んでいます。

どなたか仲のいい友達はいませんか？
いっしょに飲んでくれる仲間はいませんか？
涙を見せても平気な親友はいませんか？

親しくしている人に、今の気持ちを聞いてもらうのが一番かもしれませんね。

これくらいしかアドバイスできなくてすみません。
でも、頑張ってください。心の底から応援してます。

お礼

ここ数日、毎晩お酒を飲んでいました。
友達にも、ここの回答者様達にも支えてもらってると気づきました。
全く知らない私にアドバイスをくれて感謝します。
ありがとうございます。

回答No.9

syousa999

他の回答者様のを読んで参考になったのがあれば私のは無視してください。
36歳独身男です。
異性関係なく人との出会いと別れは偶然ではなく必然なのです。
その出会いと別れで何を学び何を活かしていくか・・・だと思います。
私も過去質問者様よりもっとひどい別れをされましたよ。
（私の書いても仕方ないので記入しませんが）
質問者様にとって彼との別れはきっとこれからの人生で必ず必用な
時が来るはずです。あの時の別れがあったから今の自分がいるんだと
思える日が必ず来ますよ。
今は辛いでしょうが、きっと思い出となる日が必ず来ますよ。
今はこれからまた素敵な彼に出会う為の準備期間だと思えばどうですか？
新しい人との出会いが来たと思えば良いじゃないですか！
また、今まで彼が居たから出来なかった事、やりたかった事を
出来る時間が持てたと思えば良いと思いますよ。
（資格等を取る勉強、趣味、遊び、読書、好きな買い物をする等）
もしどうしても・・・というなら　新しい彼氏候補におれと
その彼を忘れる位の恋愛してみますか？ｗ
なんて無理ですよね。
失恋を忘れるには、恋愛をするのが良いといいますよｗ
お互い良い人に出会えるようがんばりましょう＾＾

お礼

ありがとうございます。
この失恋は、新しい恋愛ができるチャンスなのですね。
すぐには気持ちが切り替えられないけど
機会があれば出会いの場に行きます。
お互い頑張りましょうね。

回答No.8

breaststroker

こんにちわ。
私も社内恋愛で破局したクチです。
しかも相手は同じ部署の人間。
私の働いている会社は、とても社内恋愛が多くしかもそれを成就させて
結婚に至っているカップルがとても多いのです。
しかも時同じくして同期が社内恋愛で結婚する時期だったので
破局した人間にとってはかなり精神的に追い込まれる事態に陥りました。
が。
そこで落ち込んだり辞めたりしたら、全て相手の思うツボだと思い
平然とした振りをして、相手に対して極力感情を持たないようにしたら
何とか乗り越えることが出来ました。
決して楽だった訳ではありません。
本当に辛い時期もありました。
でも、人間に不可能なんてないんです。
今は全然平気ですよ。
今は確かに辛いと思いますが、それを乗り越えてこそ女の価値が上がるってモンですよ！

お礼

ありがとうございます。
同じ状況だったのですね。
堂々と会社に行けるようになるといいです。
きっといつか平気になれますよね。

回答No.7

forever116

３０代♂です。

今のあなたでは、冷静な判断ができないでしょうから、
退職や転職は、もう少し後にした方がいいと思いますよ。
ちょっと焦りすぎですよ(^.^)
さあ、肩の力を抜いて大きく深呼吸してみてください。
今のあなたがするべきことは、転職でも、相談所の登録でも
ありません。
彼と別れたという現実を受け止める作業です。
そして、何が原因なのかを理解して、それを克服するには
どうすればいいのかを考えます。
そして、彼の幸せを願うのです。彼に今までの感謝をする
のです。
どんな理由があろうとも、本気で愛した相手ですから、
たくさんのことをしてもらった感謝をするのです。
そして、彼から逃げではなく卒業できたなと思えれば、
次の恋へと向かいましょう。
いいですか、どんなに気まずくても辛くても、仕事は辞めて
はいけません。
生活の糧を失えば、どんどん落ち込んでしまいます。
社内恋愛をする時点で、別れたらこうなることくらい覚悟
できていたはずです。
大丈夫ですよ。今は何も考えられないかもしれませんが、
いずれ仕事も、恋も楽しく出来ているあなたがいます。
今だけを見て自分が最悪だなんて思わないでください。
必ず道は開けます。笑顔のあなたがいます。
彼に対しては、何も気にしないで同僚として、普通に接する
のです。これも経験です。あなたにとって良い経験と
なったのですよ(^.^)

お礼

とにかく逃げることしか考えてませんでした。
会社に行くのは、確かに苦しいです。
でも辞めて楽になるかわかりません。
きっとそのうち後悔するかもしれません。
彼から卒業する、ということですね。
ありがとうございました。

回答No.6

hkinntoki7

初めての恋愛で初めての失恋ですか？
　失恋は多くの人が経験することなので仕方ないですよ。同情すべきは質問者様の相手が社内の人間であることだけです。
　貯金があるだろうからホストクラブに行っていい男と話しをして気分転換してきたら良いと思います。世界が広がりますよ。

お礼

相手が同じ会社でなければ良かったんですけどね・・・
今は顔を見ないようにしています。
早く気持ちを切り替えられるといいです。
ありがとうございました。

回答No.5

nik670

miri369さんは30代なのに恋愛経験
少ないんですね－。

異性と付き合うということは結婚し
ない限る必ず別れが来るんです。

そりゃーお互いに
「別れようか」「うん、そうだね」
で別れられればいいですが、たいていは
miri369さんみたいにどちらかが一方的
に振られるケースのが多いんです。

miri369さんは彼と付き合うのに自分の
権限と責任において付き合ったんですよ
ね？であれば振られた時はその責任を
自分でとることできませんか？

付き合うときだけ責任を主張して振られ
た時は他人にケツを拭いてもらうなんて
大人がする事ではありません。

だったら初めから彼と付き合わなければ
いいんです。付き合わなければ別れなど
こないんですから。
甘ったれも良いとこです。
まさに平和ぼけ日本の象徴ですね。

振られたとはいえ大好きな彼を思って
一生独身で暮らせば良いんです。

しかし、よくもこんなに男がいる中で
彼にこだわりますね－。
恋愛ってたまたまmiri369さんの身近に
いる男性の中でたまたま両思いになった
だけですよね。
だったら交友範囲広げてまた別の両思い
になる男性を探すわけにいかないのでし
ょうか？

どうせ、そこで新しい彼が見つかれば
振られたことなど何事もなかったかのよ
うにケロッとしちゃうくせに。

何とか苦しみから逃げたくて、転職しな
きゃ！とか、結婚相談所に登録しなきゃ！
と、あれこれ考えてるけど、実際なにも行動
できない弱虫なんですね。

本当にどうしたらいいのか・・・と考えるなら
まずは転職してみては？

毎日会うので忘れられない気がします！って
学校の勉強じゃないのですから毎日あわなく
たって忘れることなんかできませんよ(⌒▽⌒)アハハ!

たしかに一方的に振られるというのはつらいです。
でもmiri369さんは他にやることないのですか？
いかに彼だけに依存してきたか・・・・。

俺なんか彼女に振られたら彼女が居ると
出来ないことたくさんやりました。
miri369さんにはそういうことがないのですか？

彼に振られただけで今後の人生を歩むのが怖いって
そんなに彼が居ないと今後の人生歩めませんか？
であれば、もうmiri369さんは終わりですね。
一生悩み続けるしかないでしょう。ご愁傷様です。

しかしなんでたった一人の男に執着するんでしょ
うねー。俺にはとうていまねできません。
だってこんなに世の中可愛い子たくさんいるんで
すから逆に彼女を一人に絞る方が大変です。

お礼

ありがとうございます。
何だか気が楽になりました。
そうですよね、世の中たくさんの男性がいますね。
ちゃんとまた恋愛できますよね。

回答No.4

エイブラハム リンカーン（@sk1272）

こんにちは。　35歳男性です。

　友達関係になる事もままならないほどの酷い別れ方だったのでしょうか？
　こういう時は捨てた方も辛い思いをしていると思います。
　一日も早く質問者様と『正常』な関係に戻りたいと思っているのではないでしょうか。
　私なら、可能であればの話ですが、
　友達関係を継続することを選びます。
　無理に彼のことを忘れる必要などないと思います。
　すべて自然の流れ(質問者様の気持ちの赴くまま)にまかせてもいいのではないでしょうか。

お礼

友達関係になるのは絶対無理です・・・
今は心に余裕がないので、顔を見ることもできません。
会社で存在を感じるのは辛いけど、明日もちゃんと働いてきます。
ありがとうございました。

回答No.3

R48

こんにちは。
どうしようどうしよう、と思っていては、できることもできませんよ。
先ずは現実を受け止めましょう。
今のあなたは、以下の一言を認識することです。

「振られちゃったんだ。」

ポイントは最後の”。”です。
これが受け止める（受け入れる）ということになります。
丸が無いから、いろいろ考えを続けてしまうのです。
同じことを「痛い」に置き換えると良くわかります。
人間の神経は、実は長時間脳に信号を送り続けるようにはできていません。
手の甲をつねってみてください。
そして手を離した瞬間に、「痛かった。」と思うと自然に痛みが消えます。
痛覚を脳が処理するのに、考えが継続していたらずっと痛いと脳は受け取るのです。
過去形にして”。”を付けて受け止めれば、痛みはそこで終わるのです。

さて、受け入れたんだから、あとは頭を切り替えるのですよ。
あなたが受け止めれば、元彼だって吹っ切れているのですから、顔を合わせてもどうということはない、単なる同僚に過ぎません。
だから会社は辞める必要もありません、辞めなければ転職もしなくて済むでしょう？
結婚相談所などに登録しなくても問題なし、輝いている人には自然と彼氏ができるものです。
彼との思い出は忘れる必要はありませんよ、将来よかったと思う日が来ますって。

さあ、あなたが「どうしよう」と思っていたことは、全て無くなりました。
あとは受け止めるだけです。
今はまだ半信半疑でしょ、でも絶対大丈夫。
声に出してみましょう、楽になりますよ。

「振られちゃったんだ。」

お礼

まだ受け止めることができませんが、時間が経てばきっと気持ちの整理がつきますよね。いつか乗り越えられると信じて、明日も会社に行きます。ありがとうございました。

回答No.2

gyounosuke

「私は弱いです。」って、それじゃ「開き直り」ですよ。
失恋くらいは乗り越えていかないと人生は楽しくならないと思います。
やれることをやって生きていくしかないのです。

同じ職場であろうと無かろうと忘れられないのが当たり前です。
本来忘れられないモノを忘れようとするから苦しいのです。
問題はどう折り合いを付けていくかです。
会社は、仕事をする場であって、恋愛をする場ではありません。
それが「建前」です。
社内恋愛はしたっていいんですが（人間としては当たり前です）、そういう「建前」というのはとても大事なことだと思います。
このような時こそこの「建前」を押し通すようにすべきじゃないですか。
社内でも元彼を前にした時、会社の人間としてどう振る舞えばいいのかを考えて「会社員を演じる」のです。
演じることに集中することで、痛みを少しは忘れられるのではないでしょうか。

お礼

ありがとうございます。
会社にいる時は、仕事に集中しなければいけませんね。
まだ乗り越えられそうにないけど、頑張らなくてはいけませんね。