• ベストアンサー
  • 困ってます

食事療法で注意する点 糖尿病

母親が糖尿病と診断されました。 食事療法を取るようですが、糖質・カロリーを抑えたバランスの食事+ヤーコンがベストなのでしょうか。 ヤーコンを畑に植えて食べさせようかと考えています。 食事療法で注意する点など、詳しい方教えてください。 また、食事療法以外の運動およびお勧めの漢方などありますか。

共感・応援の気持ちを伝えよう!

  • 回答数3
  • 閲覧数459
  • ありがとう数2

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • 回答No.3
  • uppnp
  • ベストアンサー率63% (14/22)

1型糖尿病歴20数年目の女性(3*才)です。 1型も2型も食事療法については一緒なので少しアドバイスです。 基本的に「食べてはいけないもの」は”ありません”。 食事量が少なければ大盛りの野菜炒めを作ったり、 お菓子が食べたければ食べる!(食べれないストレスが高血糖に!) もちろんお菓子を食べた後は軽く運動します。 最近、栄養士の先生から言われたことは あまり「炭水化物を多く摂らない」方が良いとのこと。 たしかに若い頃、おにぎり&パンという昼食を取ったら高血糖になりました。 食事も運動もストレスの感じない範囲で頑張ってください。 発症して1年くらい(中学生の頃)はキッチリとカロリーを守っていましたが、ストレスになってしまい、今は一切食事療法をしていません。 ただ、療法ではなく、自分なりのカロリーセーブ&ノンストレスを見つけながら行っています。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

関連するQ&A

  • 糖尿病は食事療法で治る

    この方面には疎いのでよろしく願います。 最近ネットで見たのですが、ほとんどの糖尿病は食事療法だけで治るということを見ました。 薬もカロリー制限も必要無く食事療法を工夫するだけとのことですが詳しい説明は書いてなく医学のことはよく分かりません。 最近糖尿病の患者が増えて国の医療費を増大させているとも聞きました。 そこで質問です。 食事療法だけでで治る糖尿病患者にはこの食事療法を指導し、病院は定期的な経過観察に止めれば医療費の削減や医薬品も不要となるなどのメリットがあると思うのですがなぜ医療に取り入れられないのでしょうか。

  • 糖尿病の食事療法

    血糖値が高く、食事療法が必要と言われました。 糖尿病の食事療法の中で、エネルギーの摂取方法を エネルギー量の1/2を糖質、蛋白質は標準体重1kg当たり成人の場合1.0~1.2g(1日約50~80g)とし、残りを脂質でとるという方法があると聞いてますが、 上記のバランス(糖質・蛋白質・脂質)はどのような理由 から出てきたものなのか、違う割合ではどのような 現象が起きるのか、教えて下さい。 少々専門的な話になりましたが、よろしくお願いします。

  • 糖尿病の食事療法で体重が減ります

    私は糖尿病だと診断されました。2型です。両親や祖父母をたどっても糖尿病の人はいません。それに痩せています。なのに何故なってしまったのかショックでたまりませんでした。私はHbA1cが6.0で空腹時血糖も高かったのです。先生は薬物療法も考えておられたのですが、とりあえず食事療法と運動療法で頑張ってみましょうとのことでした。 私は160センチ48キロという体型で、標準体重は55キロなのでもともと痩せていました。それなのに、食事療法を始めて1週間ほどで体重が2キロも落ち、食べてもすぐにお腹が減るし、体重は少しずつですが減っていきます。あまりにも痩せていくのが心配なのです。痩せすぎるのも、他の病気になったりしそうで怖いのです。やはり、痩せていても食事療法を厳しくしないといけないのでしょうか。

その他の回答 (2)

  • 回答No.2
  • habburu
  • ベストアンサー率42% (373/880)

大事なのは、本人の納得(辛抱)と食事を作る人の努力、 出来れば同じ食事に付き合える家族がいるとよいと思います。 文字通りダイエットできますよ。 とりあえず、はかりを用意します。 ご飯は毎回きちっと計量しましょう。 野菜は毎食100g以上摂ることが勧められますので、 100gがどれほど多いか、なれるまで量って下さい。 調味料の点数を守ろうとすると、砂糖は実質使えないので、 料理にはラカントSとかエリスリムといった甘味料を使います。 病院でもらう冊子によると 糖尿病で食べてはいけない物はなく、また食べなければいけない物もなく 制限はありません。 医者のいうことなので、医者の指示以外の勝手な民間療法をするな、 という感じのことが書いてあります。 なので余計なことはしない方がよいのではないかと思います。

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

  • 回答No.1

父が糖尿だったので、ヤーコンがどれくらい効果があるかは存じませんが、ヤーコンを千切りにして、よく食べさせた記憶あります。 私の父の場合、低血糖起こさないようにってのをまず気がけて、1回の食事量を減らして、1日5回に分けて食べてました。 6時 10時 13時 15時  18時と。 食後は必ず、40分前後早歩きで歩いてました。 最初のころは、時間ばかりを気にして、40分歩いたぞ、と帰ってきてましたが、慣れてくると何歩歩いてきたと言ってました。 あと、水泳にも行ってました。最初は水中ウォーキングだけでしたが、 次第に泳ぐようになって、プールに通いだして半年ほどしたころは、毎日500m泳いできてました。プールに通うのも最初は車で行ってましたが、そのうち歩いて通うようになりました。 最初、糖尿と診断されたころは空腹時血糖が140前後でしたが、現在は空腹時血糖値90~100 食後30分の血糖値110~120前後 Hb-A1cが5%前後です。 食事の内容ですが、炭水化物はきちんと食べる、最低必要量ですね、あと、塩分を思いっきり控えました。我が家は母が腎臓が悪かったこともあって、塩はまず使わないというぐらい使わないように心掛けました。 野菜も多く使うようにしましたが、タンパク質、魚を素焼きするとか、肉もカリカリに炒めて、お湯にサッとくぐらせるなどして食べさせました。 ただ、私の場合ですが、献立に必至になって自分が神経質になりすぎて具合悪くなりました。あまり、周囲が神経質になりすぎないように

共感・感謝の気持ちを伝えよう!

関連するQ&A

  • 糖尿病の祖母は今食事療法をしていますが、食事療法は血糖値が正常になれば

    糖尿病の祖母は今食事療法をしていますが、食事療法は血糖値が正常になればやめても良いのですか?

  • 糖尿病→インスリン、食事療法などについて。

    10年程前に母が糖尿病と言われました。その時は内服薬と食事療法のみで、ということでした。(しかし、その後、厳密に食事療法が行えていたか、と考えるときちんと行えていなかったように思います) 最近、2、3年になって血糖のコントロールが悪く、インスリンを開始しました。 運動はほとんど行っていません。 そこで、2、3質問させていただきたいのです。 1、インスリンを打つ時、たまになのですが、「ビリビリする」と話しています。これはマズいことですか?先生にお話した方がいいのでしょうか。 2、食事療法について、具体的で分かりやすいホームページなどがありましたら教えて下さい。 交換表は買うように言われ、購入しているのですが、実際の使い方がいまいちよくわかりません。 これ以上適当な生活を続けていると、合併症や透析などが考えられると言われました。 このあたりで母にも真剣に糖尿病について考えてもらいたいのです……。 3、今、糖尿病教室に行くために母は入院しています。何か家族がしてあげられることはないでしょうか。今まで何回か高血糖で具合が悪くなって入院しては看護婦さんや先生から話(例えば、食事療法の方法についても聞くだけは聞いているようです。しかし、実行には移せていないようです。)は聞いているんです。 でも、結局は自分で出来ていない。私が実家に帰って食事を作ったりしていく必要があるんでしょうか。出来れば私も仕事があるので、母自身に行ってもらいたい、と考えています。 どうしたら母自身が食事療法を自主的に行えると思いますか? 身近に糖尿病の方もいないので、アドバイスも聞けず困っています。母には長生きしてもらいたいし……ご意見お待ちしております。 何か足りない情報などがありましたら、仰って下さい。 よろしくお願いします。

  • 糖尿病の治療について

    糖尿病の食事療法についてお尋ねします。 ある方が、「糖尿病の治療に投薬もインシュリンもいらない。糖質を摂らなければ血糖値は下がる」と仰っていました。 糖質を摂らないで済む食事療法などあるのでしょうか。

  • 糖尿病予防、初期の食事療法

    糖尿病予防または初期のうちから食事療法で病気を防ぐには、どのような食事・食材がよいのでしょうか?

  • 海外の糖尿病の食事療法

    アメリカの食品交換表は、日本のものとは異なり、糖質の量を単位であらわす糖質管理食という考え方で、食事療法が行われていると知りました。日本のエネルギーを中心にした食事療法は改めるべきなのでしょうか。又、グリセミックインデックスが重要であると聞きましたが、グリセミックインデックスの測定法など、教えていただけませんでしょうか。

  • 糖尿病と脳梗塞の食事療法

    72歳の父親の食事療法についてお知恵をお貸しください。 数年前に脳梗塞で後遺症は残らず投薬のみで、比較的元気にしておりましたが 最近糖尿病と判明しインスリンを打つようになりました。 本人の意識が一番大切なのですが、だめだめです。 脳梗塞発症後から、母親が減塩野菜中心の食事をしておりましたが、 この度の糖尿病で、毎日の食事管理がさらにややこしくなったようです。 糖尿病患者向けのレシピ本もたくさんありますが、脳梗塞のレシピと どのように考えたら良いのか悩んでおります。 血糖値の上がる食事を避けることはもちろんですが、糖尿で避けるべき食材、 積極的に摂るべき食材、糖尿と脳梗塞の食事の違いや留意点など栄養学の観点から お教え頂ければありがたいです。 玄米は本人が歯が悪いことや味がダメなことで、現時点では見送っております。 宜しくお願い致します。

  • 糖尿病の食事療法

     私の夫は現在33歳です。この前病院に行ったら、血糖値が300だったので、糖尿病と診断されました。  毎日の摂取量を計算しかたは、標準体重×一日の消費エネルギーと書いてあって、旦那の標準体重は69.7kgで、仕事は建築業で重労働なので35~40kcalだから、それを計算してみたら、一日の摂取エネルギーが2439.6kcal~2788.192kcalになります。それで、正しいのでしょうか?  できたら、糖尿病の食事療法のサイトも教えてくれると、ありがたいのですが。質問の回答お願いします。

  • 糖尿病と大腸ガンの時の食事療法押して下さい。

    身内に、もともと糖尿病で、腫瘍が1ヶ月ほどで手のこぶし程になりました。 すぐにでも手術して欲しいのですが、ベッドが空かないのでまだ手術してもらえません。 その為、それまで、食事療法をきちんとしないといけないのですが、どのような食事をさせてあげればいいのかわかりません。 どなたかどんな食事がいいのか教えていただけませんか?消化のよいものじゃないと大変なことになります、、と医師からは言われ、何がいいのか、、、糖尿もあるため、かなり悩んでいます。どなたか教えて下さい。

  • 糖尿病について。

    前回も質問をさせて頂いた者です。 母が糖尿病なのですが、どうしても病院に行ってくれません。 なので、私は私で出来る限りの事をしたいと思います。 食事療法・運動療法・薬物療法があると聞いたのですが、 薬はまず私にはどうにも出来ないので運動・食事かなと思います。 運動は、母は働いてるので出来る時に歩かせる努力をしようと思います。 私に一番出来るのは食事療法なんですが(晩御飯は私が担当しているので) 食事療法だけでも大分変わるものでしょうか? 軽度とは言えず、どちらかと言うと重度の糖尿病です。 朝とお昼はどうしても管理出来ないので、夜だけになってしまうんですが・・・ ネットで糖尿病にいい食品とか調べたんですが、そういう所から初めても結果は出ますか? いくつか糖尿病に効く水とかお茶とかあったんですが、そういうのって正直効き目はあるのでしょうか? 質問ばかりですみません。 少しでも母の辛さを軽減させてあげたいんです。 病院に行く事が一番いいと言うのは分かっていますが、もう、私も限界なので影から支えたいと思います。

  • 糖尿病の食事療法についてです。

    今学校の課題で、一週間糖尿病の食事療法を実際に行ってみるということをやっています。フォー(ベトナムのお米でできた麺)なら、麺と一緒に野菜もタンパク質もとれると思い、某社のフォーの商品を使い作りました。しかし、肝心のフォーが1単位どれくらいの量なのかわかりません。米からできた麺ということで、米の単位と一緒でいいのでしょうか?しかし、原材料には、米の他にコーンスターチも表示してありました。ご存じの方いらっしゃいますか?