恋愛依存でしょうか

質問

付き合って約１年になる彼氏がいます。
ハイペースで付き合いを進めた上、彼氏が窮屈に感じたようで、少し、距離を保ちながら様子を見ていこうと話し合ったのが先月の終わり頃。
それからというもの、彼氏の仕事の忙しさも重なり、毎週逢っていたのも無理になり、毎日メールして、仕事終わりに電話くれていたのもなくなりました。
忙しいから、仕方ない、距離を置いて、クールダウンしないと先に進めないのは分かってます。
でも、このままメールが来なくなって、自然消滅したらどうしよう。
私の事なんて、どうでも良くなったらどうしよう。
不安で仕方ないんです。
彼氏の事を知っている友達に相談したのですが、自然消滅とか出来るような人じゃないのは、私が一番良く知ってるはずだし、様子みながら付き合っていこうって話したのに、何を不安になる事があるんだと言われました。
確かに分かります。私の事、考えてくれてると思ってますし、仕事が忙しいと連絡の余裕も無くなるのかなと。。。
でも、不安なんです。
恋愛依存症なのかと考えてしまいます。
いまは、たった３日連絡取れず、明日も従兄弟が来るから会えないとメールが来ただけで泣きそうになる。
逢えないのは構わないから、メールとか電話とか、１日１度は連絡取りたいとお願いするのは、やっぱり重いのでしょうか。
逢うペースを落とすっていうのは彼のペースなので、連絡取るペースは私の希望も聞いて欲しい。でも、彼の重荷になりたくない。
いろいろ考えると、頭パニックで今も何を書いているのか分からなくなります。
こんな私ですが、同じような体験をされたなど、ご意見いただければと思います。

回答No.3

buffalo66c

わたしもいい年をして、あまりにも大好きな人と、少し離れる（距離）事になって、パニックになりました。結局わかれてしまったのですが、
離れてから連絡が来なくなると、あれ？どうなっちゃうの？
って、このまま自然消滅とか、辞めてよー。なんて勝手に妄想ばかり膨らんでしまって、変な被害妄想的なメールを送ってしまったりしました。
今では本当に後悔しています。
私は、その時に、余裕が無かったことと、どうしても彼に執着してしまったので、
失敗したなぁ。と思いますので、
相談者さんには是非、余裕を作ることに専念してもらいたいです。
連絡が来なくて不安になるのは苦しいほど理解出来ますし、
変な妄想してしまうのも痛いほど解りますが、
ここいらで、少しづつ、
次に彼に会った時に、あら？素敵になったな。って思ってもらえるような人間になる事に集中してはどうでしょうか？？
エクササイズをするとか、新しい事にチャレンジするとか、何か趣味に没頭するとか、資格を取る、美味しい料理をふるまえるようにするなど。
それは、自分の為にもなることだと思いますし、もし、
別れることになっても、決して無駄では無い力になると思いますよ。
少しでも前向きになれるとうれしいです。

回答No.2

noname#69207

恋愛依存とまではいかないと思います。たぶん・・。
好きな人とは、一日一通でもいいから、メールなり電話なりで
つながっていたいと思いますよね。それは自然なことだと思います。
ただ、このままの状態だと、その不安な気持ちが大きくなって、
彼を束縛したり、浮気を疑って問い詰めたりしてしまう時が来るんじゃないかと思います。
そうなると、彼の気持ちはどんどん離れてしまうことになるのでは？
そうならない為には、自分をしっかり持つことが一番じゃないでしょうか。
今、彼が少しけむたがってる様子なら、不安不安と嘆いでないで、
他のことに目を向けてみるとか、(浮気じゃないですよ)　料理を覚えようとか、たまには一人で映画を見に行ってみようとか・・
自分一人の時間をどう使おうか　に切り替えてみてはどうですか？
相手を変えることよりも、自分の行動を変えてみる方が、うまくいくんじゃないかなと思います。

回答No.1

blazin

これで貴方がパニックになったり混乱するような態度を取れば、彼はもっとかかわりにくさを感じてしまうんじゃない？
お互いに信頼して、無理なく楽しく関われるのが一番今必要な形だろうからね。彼だって大変なんだよ。自分のすべき事があるわけだから。
それを貴方も分かっているんだからね。そこはパートナーとして懐大きく理解して受け止められるような器がないとやっぱり今の彼の生活を含めたら、貴方との関りは苦しさを感じてしまうんじゃない？
今までが濃密に過ごしていただけにリバウンド的に少し堪えているんだろうけどね。やっぱりお互いにお互いの場所で頑張る時間も大切だからね。それは前向きに捉えて貴方も貴方として頑張らないと☆