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子供の肥満で悩んでます。
SABANAの回答
- SABANA
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妊娠の体重管理の時に言われたんですが、飯、いわゆる炭水化物は沢山摂り、おかずは野菜中心で魚などを動物性のタンパク質でとるようにとのことです。 米飯はたっぷり食べさせないとお腹があとから空いて、間食にもつながります。 あと、海藻類（こんにゃくなど）って沢山食べてもいいですよ！！ とにかく内容を工夫してお腹いっぱい食べさせたらどうですか？？ 素人なんで参考までに・・・
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