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自分の心に潜む闇を消したい
はじめまして。28歳♂です。 私には15のときから心の中に非常にネガティヴな 感情が住み着いて悩んでいます。 自分が描く理想と現実のギャップに悩み 自分に自信が持てず やる気はあっても意志が弱くすぐ挫折する。 こんな状態ですから女性とは10年以上 付き合っていません。 人付き合いも得意ではありません。 最近同窓会をしたのですが 多くの友人からも「らしくない」といわれました。 彼らの多くはもっと私のことを 言い方が変ですがランクの高い人間と思っているようなのです。 正直今でも私は変なプライドを持っていることも 自覚しているので彼らの言っていることも分かるのですが 一方でそんな自分にすごく嫌にもなります。 自分に自信を取り戻し、自分らしい生き方をしたいのですが アドバイスしていただけないでしょうか? 年も変わって心機一転、自己改革したいと思いました。
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こんにちは。16歳の女子高生です。 最近自分の性格を変えたいなぁ…と悩んでいます。 私の性格は、客観的にみるとすごく変な性格だという事に気づきました。 (1)明るい (2)でも時々孤独感を感じている (3)自分の容姿に激しく自信がなく、通り過ぎる他人の目が全て私に集中しているように感じている (4)人見知りだが、陰気というよりずっと顔を真っ赤にして笑う (5)そのため人には人見知りというよりシャイだと思われる (6)その時本当は、「こんな素敵な人と自分なんかが話してていいんだろうか」と感じている (7)英語になると、自分の英語が下手でバカにされるのではないかと不安になり、極端に人見知りになる。(私はインターに通っています。) (8)容姿に自信がないくせに、あの子あたしの事ちょっと好きなんじゃね?とかよく思っている。(もちろんほとんど外れます笑) (9)人の目をめちゃくちゃ気にしている。 (10)できないのに、完ぺき主義。 (11)要するにプライドが高い。 (12)被害妄想が激しい。 (13)よく分からないところでネガティブ。 (14)よく分からないところでポジティブ。 (15)集中力がない (16)面倒くさがり (17)自分に甘い/意志が弱い (18)時間配分が下手/計画性がない とりあえずこの18個ですね…。 良いところがほとんどないと思います。 私がネガティブなのもあるのですが、私、ほんとに取り得がないんです。 現在生活するにおいて最も大きな問題なのが 「ネガティブ」や「被害妄想」、「プライドが高い」、「意志が弱い」、「計画性がない」、「シャイ」などです。 これらを治すにはもちろん私自身が厳しくならなきゃいけないのですが、何かそういうの以外で思考術みたいなのありますか?? 真剣に悩んでいます。 ご協力お願いします。
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30歳・既婚・女子@東京在住です 自分に自信がもてないのに、変なところでプライドが高く困っています。 ずっと優等生的な人生を送ってきたので、自分が優位に立てないと 不安になったり、集団の中でどのように振舞ったりしたらいいのか分からなくなったりします。 人に褒められ、認められて、 自分の存在価値があるような気がするのです。 今まで、この自信のなさとプライドの高さを、何とか生かしたり殺したりしながら生活してきました。 プライドが高いことを逆利用して 自分を鼓舞させ、目標達成のために頑張ったり・・・。 基本的にはネガティブ思考で、心が嫉妬心や猜疑心、独占欲が渦巻いています。 30歳を超えて、そういった自分の精神状態に疲れてきました。 特に最近、仕事で独立した(フリーになった)せいか 人との縁や、付き合い方など、考えさせられる場面が多くなりました。 今まで、よく言えば、ゴーイングマイウェイ、 悪く言えば、「自分が一番」「自分大好き」で生きてきたので どんな風にしたら、 多くの人に快適に感じてもらえるような人付き合いができるのか、あまりよく分かりません。 そして、仮に一時、それが上手くいったとしても 結局は自分への自信の無さから、変な風に自分と比較して嫉妬したり、 落ち込んだりしてしまいます。 最近、そんな自分の習性を見ていると、 もうこれ以上、自分の人生が広がらない感じがして、行き詰まりを感じます。 年を取るごとに、いろんな人と出会え、 そしてそれを楽しめるような人生を送りたいのですが、どうしたらいいのでしょうか?
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30前半女ですが、年をとる度に自分の心が汚くなってる気がします。 自分でいうのもなんですが…20代の頃は、よく素直や心が綺麗など言われてました。 思い返してみると、自分でも心が純粋だったな…と思います。 その分人に騙されたりもしました。 からかわれキャラなところがありましたけど、何とも思わなかったです。 30過ぎたあたりから、変なプライドが高くなったというか、人の心の裏を読む、人の好き嫌いが激しくなる、気にいらなかったらさりげなく冷たくしてしまったり、冗談でもからかわれたりするとバカにされてる気がし、本気でムカつくのです…。 人間関係も、ギクシャクしてしまいます。 こんな汚い自分に嫌気がさし、自己嫌悪に陥ってます。 一度こうなってしまったら、もう昔の純粋な心を持った自分に戻る事はできないのでしょうか…。 なんか自分に疲れました。
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こんにちは、初めて質問させて頂きます。 大学1年の者です。 自分を変えるにはどうしたらいいのかアドバイスが欲しいです。 高校の頃から自分の性格のことで悩んできました。 人一倍プライドが高いくせに自分に自信がなく、何でもないような失敗ですぐに落ち込んだりします。 誰も私にそこまで興味を持っているわけがないのに、 ネガティブなせいで 人から変に思われるのではないかと思い、必要以上に良い人ぶろうとしてばかりです。 友人関係にしても、大学で新しく知り合った人に対して冗談を言ったり頼ったりできません。 親密にしてくれる何人かの優しい友達にでさえ、悩み事を打ち明けられません。 また、2人で話しているときは大丈夫ですが、 たくさんの人がいる会話の中心になって話すのが苦手で、いつも聞き役に徹して何も言えないため、結局周りの人に気遣わせてしまいます。 私の周りには誰とでもすぐに仲良くなれる人が多く、本当に羨ましいです。 自分でも周りに私のような人がいたら友達になりたくないと思います。 ですが、自分が仲良くなりたいと思うような人になろうとしていつも上手くいきません。 どうしたらいいのでしょうか? 大学生にもなってこんなくだらないことをと思われるかもしれませんが、 どうかアドバイスを頂けないでしょうか。 よろしくお願いします。
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わたしは今中学3年です。 この間大好きな人に告白しました。で、結果はOKでよかったし、 とてもうれしかったのですが、だんだん 「自分よりもっとかわいい子がいるのに私でいいのかなぁ。。。」 とか「彼女かわいくないよね」とか言われてるんじゃないかとかネガティブなことを思ったりしちゃいます。 もともと、自分にルックスのこととかで自信がなくて たとえば、一重だからかわいくないって思ったりとかです。 もっと、自分に自信を持つにはどうすればいぃでしょうか??? よろしくお願いしますっっ
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今年3月に美術系短大を卒業するのですが、未だに就職が決まっていません。 地元で就職するため、中途採用でデザイナーの求人を出している広告代理店で新卒でも面接をしてくださった会社をいくつか受けたのですが、面接でも「できれば地元でデザインの仕事がしたいです」と言う風に自信がない答えをしてしまいます。 本当はガチガチに真面目な訳ではないのですが、面接だからと変に真面目ぶってしまいます。 友達や学校の先生の前だとそうではないのですが、 面接でも自己主張がはっきりできる友達が羨ましいです。 一番痛感しているのは就活ですが、就職に限らず、自分は何をするにも自分を卑下してしまい、すぐ「自分なんかまだまだだから…」と思い、諦めてしまうことがあります。 友達には「意志弱いんじゃなくて人のために自分の意志を押し殺してるだけだよ。自信持て」と言われますが、どうしても自信が持てません。 自信を持て、と言われてもどう自信を持てば良いのかわかりません。 無理に自信を持とうとすると自意識過剰な気がして嫌になります。 どうすればいいでしょうか。
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お礼
返答ありがとうございます。 また、ずいぶん返事が遅れてしまいました。スミマセン。 アドバイスの件ですが非常に参考になりました。 今は、1日1日勝負・自然体という心構えで 何とかがんばっています。 歩みは少しでも着実に前進していければと思っています。