働けなければ

質問

もうどう生きていけば良いのでしょうか？？

夢をかなえて就いた職は、体が就いていかずもう出来ません。
その職の経験しかなく、資格もその方面のみ。
２７歳、結婚したい人もいます。
女です。

転職活動にはことごとく失敗、またもとの職に就いたら体をさらに崩し、もう外出もままなりません。
通院もしています、心療内科です。

税金を払っていくので精一杯。
親もそろそろ定年です。
結婚相手はまだ職に就いたばかりで、しかも専業主婦ではうけいれてくれるかどうか・・・何となくその話題を避けたお付き合いです。

働きたいですし、やりたいことはあっても、体がついていきません。
また、物凄く傷つきやすくなっている自分がいますし、同年代の友人と自分を比べては、布団の中にもぐる日々です。

資格も取りにいっていますが、一体この体で何が出来るというのか。
どんどん時間が経っていきます。

結婚相手もこんな奥さんでは・・・
今のうちに別れたほうがいいのかとも考えてしまいます。

家族は優しく、療養を勧めてくれています。
私が職場で打ちのめされているのを見てきてくれていたからです。
感謝していますし、恩返しがしたいです。
しかし、お金がありません・・・

何をしても考えすぎて。
輝いてお仕事をしていた頃がまぶしいです。

死んでしまうしかないのなら、今ならいけそうです。
方法はあります。

何か私に言葉をかけていただけませんか？？
何か出来ることがあるなら、最後のあがきでやってみます。
今は何も浮かびません・・・

※ごめんなさい、オオカミさん。コメントはお控えください。
何とか力を振り絞っている自分を分かって見逃してください。

回答No.12

noname#122427 · ベストアンサー

こんにちは。mayupiyo様。
あちらの回答へのお礼、ありがとうございます。

ずっと気になっておりましたが。。。。大丈夫でしょうか？

とにかく、「今は守りの時期」だと思います。
mayupiyo様、「負けたい」ですか？
負けたくない、ですよね？
それならば、「負けてはいけません」。

勘違いしないで頂きたいのは、「負けない＝勝つ」ではありません。
「勝つ事は無理」、でも「負けずに乗り切る」事が最優先事項です。
「負けない」為には、「余計なエネルギーは節約！」
「最後の最後の砦だけは死守！」です。

「最後の最後の砦」って何でしょうね？
。。。。「命」ですよね？

ここは「生命維持装置のみを残して、他は電源オフ！」です。
「他人の評価」「自責の念」「今後の課題」。。。。諸々無視！です。

そして、「うずくまり、防御の姿勢で耐える」事。
布団の中に、ひたすら潜って泣いていてもいいのです。
部屋の隅で、肩を抱きしめて、頭を抱え込んで何時間も動かなくてもいいのです。
電話が鳴っても知らんぷり。
インターホンから友達の声が聞こえても居留守。。。
耳を塞ぎ、目を閉じ、歯を食いしばり、「胎児の姿勢」でご自分を守ってください。

「やりたい事がある」ならば、
「大切な人がいる」ならば、決して負けてはいけません。
勝てなくても今は良い。とにかく「負けない」事、です。

お薬はちゃんと飲んでいらっしゃいますか？
掛かり付けの心療内科には、ちゃんと行けていますか？
薬の適量は合っているか、確認されましたか？
診察時に聴きたい事は、「メモしてメモのまま渡して」しまいましょう。

現在はご家族と一緒にお暮らしでしたっけ？
心配して話しかけられるのも「エネルギー消費」になってしまう事もあります。「部屋の戸は開けておくから、話しかけないで。景色の一つと思って」と頼みましょう。

とにかく「生命維持モード」で、ご自分を守り切ってください。
素敵な質問者様の命は、この世に無くてはならないものです。

お礼

ゆっきんさん、たびたび気にしていただいてありがとうございます。

ある夜、危うく命を落とすところでした。
自分のことがどうでもよくなったのです。

実家に住んでいます。
焦って駆け出すなといってくれていますが、その反面、お前には結婚があるじゃないか、という見えないプレッシャーを感じています。これも自分の妄想かもしれません。

ドクターとも妊娠に向けて減薬などの相談をしていますが、１番体に危険な薬を抜くことが出来ず困っています。手が震えてしまいました。
（ちなみにデパゲンという薬で、妊婦には絶対内服してはいけないとされているようです）これがなかなか抜けないのです。
何だか病院にいくのも本当に苦痛になってきました。
診察室でも元気な人がいるんですもの、私なんて這うようにして、マスクをして、前の日からドキドキで行くのに・・・

本当に感謝します。

回答No.13

noname#69498

私も過労で心身を疲労させ倒れた経験があります。その最中に結婚し、子供を授かり、専業主婦を経て、現在パートです。私の経験がお役にたてばと思います。

まず最初にしないといけないのが、体力の回復です。体力が回復すれば気持はついてきます。
体力を回復させるには十分な休養が必要ですが、ただ家でゴロンと転がっていては余計悪化します。精神的な部分は特にです。
ですので無理のない程度から体を動かしてください。最初はウォーキングが良いと思います。用事がある時は節約も兼ねて歩いてましたよ。

慣れたらストレッチをとりいれ、ジョギングなどに移行してください。
このあたりで精神的にもずいぶん楽になれるはずです。運動を続けるというのは精神力もいるからです。（といっても毎日の運動は強制ではないですよ。出来ない日があってもいいけど、意識的に動かしましょうということ）
ニートではないかと心配になるのであれば、家事を引き受けるなどすれば少しは気も楽になるし、体も動かすことになり良いと思います。

そしてある程度心身が健康になったら、体に負担をかけずに働けそうな職場を探してみてください。案外良い出会いがあったりします。
好きな仕事じゃなくても、自分ができる仕事で探すのがポイントです。自信がつきます。

私もずっと敬遠してた仕事をしています。主婦ですので家計のために働いていますが、我がままを言ってる場合ではないと思い面接を受け採用されました。
実際働いてみて、こんなに楽しい職場はないと思うくらいで、受けてみて良かったと思いました。仕事も楽しいです。自分の成功をみんなが喜んでくれるような環境で、パートですがやりがいも感じます。
やりたい仕事はほかの業種ですが、いまは体力的にも環境的にもパートしかできないので、今できることを精いっぱいやろうと思ってます。

それもこれも、最初の第1歩を踏み出したからこそここまで出来たのだと思います。
私がウォーキングを始めたのがそれこそ3年前。まぁ大体なんにせよ、始めてから結果が出るまでに3年かかると思ってます。

スポーツには良い季節です。日光に当たると元気も出ますし、ぜひウォーキングをお勧めします。この時期は大会なども開催されてるので、そういうのに参加するのも面白いですよ。

税金に関して支払いが厳しい場合は役所に相談してみては？

お礼

回復してきてからのことを書いていただくと少し前向きになれます、感謝します。今は後ろばかり向いてしまいますから・・・

お付き合いしている人が、運動が好きで。
お散歩などに付き合ってくれることがあります。
最初はおっくうに感じることもありましたが、心地の良い疲れがあったのを覚えています。
でも誰かがいないと、きっかけがないと怖いんですね。
何してるんだろうなんて思っちゃったり。

税金はそこが尽きるまで払うつもりです。
保険証が必要ですし、老後が不安です。

感謝します。

回答No.11

noname#86241

お礼ありがとうございます。

＞３０歳までもう３年しかありませんね・・・
何が出来るでしょうか。
＞子どももほしいな、あたたかい家庭を築きたいな。
でもそのお金も稼げないんじゃ・・・
＞その辺の問題はどのようにクリアしましたか？？

正直、まいっちゃったな。
私は３３歳目前で結婚したから。
正直、自分の将来なんて全く見えてませんでしたよ。
そんな気力もなかったし。

精神を病んでからは半年くらい働けず。
その後一年は仕事を始めても一ヶ月と続かない日々が続いて。
２年目にようやく少し元気が出てきて。

採用された時に考えたことは「まず３日だけがんばろう」。
３日続いたら「一週間がんばろう」。
その後は、「一ヶ月がんばろう」。
３ヶ月目には「一年がんばろう」
そうやって少しずつ目標を伸ばしていったんです。
何か一つでもできれば「ほら、できた。大丈夫、だんだん良くなってる」と自分に言い聞かせて。

だって、それしかできないし・・・
ほんとに今日一日をどうやってやり過ごすかしか考えられなかったし。

一週間さえ不安で、一ヶ月後、一年後に自分がどうやってるかなんて想像すらできなかった。
生きてるかどうかさえわからない、真っ白でしたよ。

あなたはまだ将来を考えられるだけマシじゃないですか。
将来は結婚したい、子供が欲しい、できるだろうか・・・じゃなくて、とにかく今を大事にしてください。
今、ここで何をすべきか。すべきことがあるでしょう？
いくら考えたって何も変わらない。

今が充実したら人生に幸せを感じられます。
人生に意味を持たせるのはそれから。
将来まで考えられるようになるには、まだまだ時間が必要なはずなんですけどね・・・少なくとも３年はかかるはず。
３年で何ができる？ではなく、
今を大事に生きていれば、３年後には今よりも少しはマシになっているだろう、状況も変わっているだろう・・・ってことです。

お礼

まるで幸せなようでもあり、本当に甘えん坊なんです。
捉え方が、違えば、本当に贅沢な環境なんだと思います。

夢が自分を苦しめているのかもしれません。
もう何が夢で、何が足かせなのかも判別がつかなくなってしまいました。

結婚していらっしゃることが、正直うらやましいですのです。
何歳ということもなく。
私は体（婦人科系）が弱いので、本当に年齢制限があります。
子どもに会えない覚悟もしています。
彼もまだ本格的に結婚には踏み切れません。

全く恐ろしいです。
自分が自分で無くなるようです。

感謝します。

回答No.10

dai-ym

#7です。お礼ありがとうございます。

心療内科に行っているということはうつ病でよろしいでしょうか？
自分の会社を含めうつ病になった人に非常に多いのが「真面目すぎて責任感があるが、少し他人の目を気にしすぎな人」です。

病気療養中なのにニートと呼ばれるんじゃないかと気にするところとか、他人に必要されたいというところなどまさにそうです。

内情がわからない他人がどう思うかなんて気にする必要ないですよ。
他人が必要としているって、確かに特殊技能を持っていたりなど利用すると言う意味で必要とする場合は明らかにこの人が必要だとなります。
しかし、日常的なことでこの人が必要だと思うときってその人が居なくなってからで無いと必要としている人もされている人もわからないものです。
亡くなったり、遠くに引っ越してしまったり、何かのすれ違いで縁が切れてしまったり・・・
恋愛でもあるじゃないですか。別れる前は別れて清々したと思うのに、いざ別れてみると心に穴が開いたようになることって。
そしてそういう何気ない必要さの方がかけがえの無い必要さです。
だから、必要とされていると明らかにわかる状況なんてさほど大事なもんじゃないですよ。

そんなことを気にして周りの目を気にして、自分をどんどん病んでいく方がどんどん不幸に向かって進んでしまいます。

第一うつ病だとしたら頑張る気力が出ないのが当たり前です。
うつ病は神経の病気でも有り、やる気などを出すように脳が命令しても神経伝達物質が少なくなっているためにその命令が伝わらないために現状としてやる気が出てこないと言うことになります。
そこでやる気を出さなきゃと思ってやる気をいくら出そうとしても、脳から実行するところで伝達しないからいくら出そうとしてもで無いんです。

やる気を出したかったら、病気を治すのが一番の近道です。
逆に伝達しないのに出そう出そうとする方が余計なストレスをためたりして病状を悪化させます。

何事も現状を受け入れると言うことが大事です。
今は病気なんだから病気を治すという自分の役目を果たす。
急がば回れ。
社会に早く出たいのなら、それこそ何も考えずリラックスして、病気の療養に専念する。
結局病状が長引くことが出来ない人はこれが出来ない人です。

うつ病を心の風邪と言う人が居ますが、風邪と言うよりも骨折だと思ったほうが良いですよ。
風邪だと無理して走れと言う人が出てきますが、さすがに足を折ってギブスを巻いているのに走れと言う人はいないですよね。
うつ病は心や気持ちが骨折しているのと同じ状況です。
それなのに走り回ろうとすれば骨折が治るどころか余計に悪くなり、他の部分にも悪影響を起こし別の箇所を傷めるだけです。
骨折したら骨がくっつくまで安静にしているように、うつ病も気持ちと言う骨がしっかりくっつきちゃんと脳が出しているやる気が体に伝わるまで走り回っちゃ(仕事をしたりっていうことですね。)しちゃいけないんです。

そうしないといつまでも骨がくっつかずに永遠に骨折したままになっちゃいますよ。

そして完治したら、今後は疲労骨折しそうな前にちゃんと休養を取り疲労骨折を防ぐべきです。
そういうことができるようになれば、今までやってきた業種での仕事も出来るようになると思いますよ。

頑張るときは頑張らなきゃいけないけど今は頑張るときじゃないです。
マラソンもラストスパートなど全力疾走するタイミングは有りますが、常に全力疾走じゃ走りきれません。
それと同じです。
今は頑張るときじゃなく少し後ろに下がって前の人を風除けにして体力を温存するとき。
ゆっくり休んでください。

お礼

病院の先生がいっていました。
折れたところが治っていくうちは良いけど、折れやすくもろくなっては難しい・・・と。

もう私は骨折を通り越して複雑骨折でしょうね。

誰かに頼まれるとついお仕事も頑張ってしまう。
家にいるとどうしようもない孤独を感じる。
結婚すれば、居場所も出来るかと。
でもそれは勘違いのようです。

感謝します。

回答No.9

tama330

焦っても仕方ないですし、死に急ぐなどもってのほかです。
他人は他人、自分は自分ですから、今はゆっくりと体を休めることに専念してください。
健全な精神は健全な肉体に宿るといわれますから、体力が回復すればまた前向きな考え方ができるようになると思います。
今の状態であれこれ考えるのは良くありません。
もしどうしても考え込んでしまうなら、動物を飼うとか好きな音楽を聴くなどして、できるだけ精神をリラックスさせたほうがいいと思います。

お礼

死んではいけないんですよね、私もまだ生きて、やってみたいことがあるのですが。（結婚や出産などで、他力本願ですが）

動物というものは、いずれ死に行くので・・・
怖いのです。
お金もかかると聞きました。

感謝します、目にとめてくださったこと。

回答No.8

elenjynt

心と体を　十分　やすめなさい。

気力がでるまで。

お礼

ただ寝ていれば良いのでしょうか。
休むということさえ苦痛で、どうして良いか分からなくなってしまいました・・・

感謝します。

回答No.7

moto893

＞何か私に言葉をかけていただけませんか？？

少しは
「前進しようとしない自分のせい」
っていう理由も受け入れていかないと、ろくなことないわよ。

人には言えても自分には言えませんか？
貴女ならご自分のことが分かっていらっしゃるし、どうすれば良いかも分かっています。

さあ立ち上がりましょう。

お礼

恥ずかしいですね、過去の回答履歴は閲覧できますものね。
出来るだけ、ここでどなたかのお力になりたいと思って回答してきたのですが・・・自分のことに成るとこの有様です。

感謝します。

回答No.6

dai-ym

まずは治療に専念して完治することが最優先でしょう。
今はまだ通院中だからそういうふうな考え方になると言うことはよくあることです。
働かざる者食うべからずと言う言葉があります。
この働かざるものと言うのは自分の役目を果たしてないものと言う意味です。
子供なら勉強だし仕事が出来る状況の者なら仕事、専業主婦なら家事・・・
そして病気の人は病気療養と言う役目を果たさないといけないと言うことです。
病気療養という役目を果たさずに仕事をしてしまってはいけません。
そういうことです。

さて、病気が完治したら、今まで何の仕事をして、何があって、どのような感じで体を壊して、とわからないので見当違いな話しになるかもしれませんが、本当に今までの仕事と関係した仕事は無理なのでしょうか？
体力的な問題ならパートや体を鍛えてからまた働くと言うことは出来ないのですか？
人間関係で問題があったのなら、他の職場なら問題ないかもしれません。
指導者として人にものを教えるということは無理ですか？
今までのスキルを生かして何ができるか。
何か有るはずです。
でもそれも病気療養してから考えた方がいいですよ。

お礼

「そして病気の人は病気療養と言う役目を果たさないといけないと言う　ことです。
　病気療養という役目を果たさずに仕事をしてしまってはいけません。」

このような考えは初めてです、少し楽になりました。
でも社会的な地位は、いわゆるニートというものなんでしょうね。
悲しいです。今テレビに出るようなことになったら、無職ですものね。

今はなんせ治る気がしません。
私は誰かに必要とされないと、元気が出ないのです、因果なものです。
社会に出るテンションが欲しいです。

目にとめていただいて感謝しています。

回答No.5

noname#86241

過去の自分のことかと思いました。
２７歳という年齢まで同じです。
お仕事は医療関係なんですか？
だったら私もそうですよ。それしか資格がないのも同じ。
あれから既に１０年以上たっているので、未来のあなたに代わって断言します。
「大丈夫、何とかしようと思う限りは何とかなる！」

私にはね、暖かく支えてくれる家族はいませんでしたよ。
結婚相手なんて、恋人さえいない。
お金もないので実家に転がり込み居候。
家族は両親も妹も全員無視ですから、みんなは私のことを「見えない、いない」つもりで生活してました。幽霊みたいなものですね。食事も一人、お風呂も最後にこそこそと、洗濯も自分で。
だから逆に死にたいと思いませんでしたよ。だって既に死んでるようなものでしょう？

やがて子供相手の仕事を見つけました。
そこには私と同じくらい、２７歳前後で前の仕事を続けられなくて転職してきた仲間がたくさんいました。
小学校の先生だったり、福祉関係の介護職だったり、スポーツジムでインストラクターをやってた人、ピアノ教室を開いたけど食べていけなかった人、公務員にはなったけど・・という人など。
資格はあるけどそれしか使えないから事務職につけない人たちばかりです。
みんなそのまま成功してれば理想の人生だったと思いませんか？
でも思い通りにはいかないことだってある、特に人間関係は難しい。
強烈なイジメ、キツイ仕事、それが現実。
だから、あなただけじゃないんですよ。
人生をやり直そうって思っても２７歳じゃまともな職がないのも同じ。
だけど生きていかなきゃならないから・・・。
負け犬ばかりが集まる職場に身を寄せて、それぞれに立ち直って、やがて３０歳を区切りに結婚相手を見つけて、一人、また一人と新しい人生を踏み出して行きました。
私もそうです。
２９歳でネットやお見合い、結婚情報サービスにはいって「専業主婦でもいい」という相手を探しました。まあ、結局は見つけるまでに３年かかりましたが。おかげで今は専業主婦、何とか平穏に暮らしています。

なので大丈夫。
一つの扉が閉まれば新しい扉が開きます。そこは一面の荒野かもしれない。でも、前を向いて歩き続ける限りあなたの後ろには必ず道ができます。新しい人達との出会いだってある。
だから自分を信じて・・・・

お礼

３０歳までもう３年しかありませんね・・・
何が出来るでしょうか。

子どももほしいな、あたたかい家庭を築きたいな。
でもそのお金も稼げないんじゃ・・・

その辺の問題はどのようにクリアしましたか？？

回答No.4

sakura-333

＞※ごめんなさい、オオカミさん。コメントはお控えください。
このフレーズは介護職の方ですね。
まず・・自分は自分、他人は他人です。
相手の意見も聞かないで、勝手に思い込むのもやめた方がいいですよ。
そういった病気は療養が一番で、ムリをしても結果はついてきません。

＞家族は優しく、療養を勧めてくれています。
私が職場で打ちのめされているのを見てきてくれていたからです。
いい家族ではありませんか。
ウチの親だったらそんな時、療養を勧めるどころか「辞めたら負けよ」なんて言ってムチを打ってでも働きに行かせますよ。
理解してくれる家族がいるのであれば、まずは療養。
お金のためだけの仕事だったら、どうしても必要としていない限りする必要もないでしょう。
いいんですよ、のんびりした生活をしていても。

＞資格も取りにいっていますが、一体この体で何が出来るというのか。
資格を取っても体調を崩していたのでは、仕事は二の次。
仕事だっていろいろありますし、体に負担のないものを選んだ方がいいと思いますが・・

お礼

前にも質問した時に、目にとめていただいたんですか？？

そうですね、家の親は甘やかしなのかもしれません。
怒られていたら、どうなっていたんでしょう・・・
今日もご飯を出してくれました。

お金がないと生きていけません、税金が払えませんから・・・

目にとめていただいて感謝します。

回答No.3

2411jp

元気が出る本や言葉、ＤＶＤを紹介します。

「金盛浦子さんの本」
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4413093569.html
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4804702423.html
http://bookweb.kinokuniya.co.jp/htm/4804702415.html

「心に残る名言集」
http://www.cooking-korea.com/drama.html?page=0

「チャングムＤＶＤ」
http://www.vap.co.jp/daejanggum/index.html

「１リットルの涙」

お礼

感謝します。

心にもう少しのゆとりが出たら、書物などにも目を通さなくては・・・