周りの目が気になり自己嫌悪で悩んでいます。

質問

最近仕事場などで周りの目が気になって仕方ありません。
今までは、そんなに気になっていなかったのですが、最近になってから急に気になり始めました。
気になって仕方ありません。
こんな症状をお持ちの方に、解消方法がありましたら、なんでもいいので解消方法がありましたら教えてください。

回答No.2

stakes · ベストアンサー

こんにちは。

最近仕事で大きなミスをしてしまいましたか？
若しくは、何か重大な秘密を知っているとか。
仕事場など特定の場所においてのみ、周囲の視線が気になるのですか？
あなたに多大な期待が寄せられていて、仕事へのプレッシャーを感じていたりしますか？

そうなってしまった理由について、何か思いつくことがあり、自分でそれを解消すれば、今の症状は消えていくかもしれません。
でも、自己解決はなかなか難しいので、苦しくて仕方が無いようならば心療内科で相談してみてください。

お礼

ありがとうございます。
別にミスや秘密を知っているわけではないのですが、強いていれば、多大な期待を寄せられているのは、事実です。
上司の必要以上の期待が、大変気になります。
でも、他の人たちも苦しんでいますよね。
なんとかこの状況を自分自身で打破したいと思います。
もし、それでもダメでしたら、心療内科に行きたいと思います。

回答No.1

madisan

一度、お近くの心療内科などで相談されては如何でしょうか。

お礼

ご心配有難うございます。
もう少し頑張ってみたい思います。
それでもダメでしたら、心療内科に行きたいと思います。