気温につられて体温が上がる

質問

中1の娘なのですが、乳児の頃から、夏になると気温につられて体温が上がります。
この夏は、頭痛も加わって、早退・欠席が増えています。

熱を発散させずに体内にこもらせてしまっているということだと思うのですが、本人曰く、汗はみんなと同じくらいかくそうです。
ごく軽い熱中症のようなものかも？と思いますが、教室にクーラーはなく、制服なので風通しが良くなるような工夫も難しそうです。
シャツは第1ボタンだけあけてもOK、とか、スカート丈はひざ下10センチとか、校則だか心得だかに書かれています。

体質？を変えるしかないように思うのですが、そのためにやったらよいこと、また、発散させるよい工夫などあれば教えてください。
それとも・・そういう子なんだと、諦めるしかないですか？

回答No.1

i-c-i

元々酷い暑がりで、皮膚病持ちなのもあって暑いのが苦手でしたが、
汗腺や体温調節というのは鍛えられると汗に関する本に書いてあったので
試しに夏の暑い日も厚着してほぼ毎日ジョギングしていたら
暑さにかなり強くなりました。
３０℃以下は涼しいと感じられるくらいに。

あくまで私の体験談ですが、
一応汗腺や体温調節能力というのは鍛えられるそうなので（特に屋外での運動によって）
試してみるといいのではないかと思います。

あと、気温などで頭が痛いときは
首の後ろを冷やすと結構効きますよ。
冷えピタなどがあれば首の後ろに貼ってみるといいと思います。