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効果的なダイエットはありませんか？
Splatterの回答
- Splatter
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全ては本人のやる気だけにかかっています。 朝９時から深夜０時まで働いても、毎日１時間ダンベル振れます。 食事時間やカロリーを見て買い控えることもできるでしょう。 気が向けばエレベーターではなく階段を利用してみるかもしれません。 ただし、本人が痩せたいと思わなければ実現しません。 何らかのキッカケがあれば痩せようと本腰になるかもしれません。 その時に家族がフォローしてあげられるようにして下さい。 ・女性にモテたくなって痩せようと決心する。 ・恋人や誰かのために痩せようと決心する。 ・関節や腰を痛めるようになり、日常生活が苦しくなる。 ・具合が悪くなって医者に行き、手厳しく指導される。 （ただしこれは生命に関わる手遅れパターン有り） などなど。 ジムやスイミングスクールなどでは現在の状態から、その人に合わせた 目標やスケジュールを引いてくれますし、努力した分だけ数値で 分かる仕組みになっているので、目標設計がしやすいです。 本人が楽しいと思えればこれが一番長続きすると思われますので、 無料体験などがあれば紹介してみても良いかと思います。 胃袋を括ってしまう手術など物理的な手段もありますが、 それはあくまで最終手段で。
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