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サーキットダイエットの効果は・・・
サーキットダイエットをはじめて3週間ほどです。あと夜は置き換えダイエットドリンクを飲んでますが、体重が全然落ちません。体脂肪や筋肉量は前より良くなってるんですが体重はまったくかわらずなんです。私のやり方が悪いのか昼間食べすぎだからなのかわかりません・・・やっぱりちゃんとしていると痩せるんでしょうか・・・効果のほど教えてください。
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- aiphar
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