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適応障害と言われました。
noname#68928の回答
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＃３です。再度失礼させて頂きます。(今回も回答というより体験談です。何かヒントになればと思い書かせて頂いて居ります。もし不快に感じられたらお許し下さい。) このカテに参加させて頂く難しさを感じ、デリケートな問題なので触れない方がいいのかも…と思ったのですが、もしやsammy219さんはＡＣということはありませんか？ご主人もそうなのでは？と思うのですが。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%80%E3%83%AB%E3%83%88%E3%83%81%E3%83%AB%E3%83%89%E3%83%AC%E3%83%B3 http://www.ac-kaifuku.com/ http://homepage3.nifty.com/bansoukou/index.htm http://ally.client.jp/ac-fram.htm http://www.office-stella.com/ac.html sammy219さんの質問文を初めて読んだとき、言い知れぬ淋しさが伝わってきました。 幼少期に既に彷徨われるなど、どこか現実に違和感を持ったまま成長なさった気がします。 幼少期のみならず大人になってからも親戚の方が帰途につかれると淋しくなってしまわれるなど、一緒に過ごしている間はsammy219さんが本来望んでいる穏やかで暖かい家庭を体験出来ていたからなのではないでしょうか。文面から家路が解らなくなった迷子のような淋しさを感じてしまうのです。 ここ(メンタルヘルス)に参加してよく思うのはＡＣの方が多いということです。私は酒乱の父と、それを支えて自身もストレスで子供に当たり散らす母の間から生まれた子供なので、正真正銘のＡＣなのですが、つい最近までアダルトチルドレン(ＡＣ)という言葉を知っていてもさして関心はありませんでした。あれは、弱い人が自分に都合の良い言い訳として設けた逃げの言葉だと思っていたからです。なのに何故ＡＣという言葉に引っ掛かってしまったのかと申しますと、ここのサイトを利用するにあたり、どうにか鬱々とした気分から抜け出せまいかと検索していて偶然、鬱やストレス障害に悩む影にＡＣの生い立ちを持つ人が多いと知ったからです。ＡＣは病気ではないけれど、子供時代にあるべき親子関係が築けなかったので、たとえ表面上は問題ない様に見えている場合でも人間関係が上手く結べず、本人は非常に生き辛さを感じているといいます。ＡＣとは生きていく上でバランス感覚が上手くとれない、環境の変化に上手く対応できないが為に心の病気に罹りやすい傾向を持つ人達なのだということも調べる内に解りました。自分の傾向や原因が分かれば対策は練れそうです。 私が五月頃からストレス障害をぶり返したようになったのは、直ぐ上の姉、次姉との喧嘩も大きな要因になっていると思います。この姉は頭も非常に良く頼りになる面もあるのですが、気位が高く、お金に非常に固執し、人から見たら些細なことでも思い違いや記憶違いを指摘されようものなら、狂ったように怒り、怒鳴り散らします。そうなると人の話には聞く耳を持ちません。又、よく人を試すようなところがあり、子供の頃から(つい数年前も)私によくわざと長姉を怒らせるようなことを言わせようとします。私は、子供の頃から母に器用で賢いこの次姉とよく比べられました。ですから私がこの姉にコンプレックスを持っているのは確かなのですが、なぜ次姉がここまで私に威圧的で、理不尽な態度をとるのか理解できず、腹立たしい思いを子供の頃から繰り返しさせられてきました。しかしＡＣの文献を読むにあたり次姉がまさにその典型的なタイプのうちの一つに当てはまることが解りました。(コレクターで体を壊すほど趣味に打ち込む長姉もタイプこそ違えど当てはまります。自分自身も客観視が難しいですが、欠点がかなり当てはまっていると思います。私の母は、少女時代から家のことを任され母親的役目をしていたといいますし、父方の祖父も酒乱だったといいます。実家は全員がＡＣだったのです。―亡くなった義父も酒乱で義母と不仲でした。夫もＡＣなので気の使い方の加減が解らずストレスを溜めてしまうのでしょう。―)一つ屋根の下に暮らせども、それぞれ「分担があり役割も違う」のです。元の性格や特性もあいまってそこに「理由付け」があって違った個性になるのだと解ったとき、次姉のことを心の中で責めるのは無意味なことだと解りました。彼女には彼女なりの理由があるから無理に変えようとするのはしてはいけないことだと思ったからです。できるだけ今までのようにトラブルは避けようと思いますが、機会があれば、上から押さえつけようとする態度だけは止めてくれるよう冷静に話そうと思います。(やはり怒鳴り散らされるかもしれませんが。) ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 私はsammy219さんのご主人の元の性格も、現状もよく解らず前回も回答してしまいましたが、やはりsammy219さんとお子さん達がボロボロになるようでは、ましてやお子さん達がＡＣの影響で心の病になっても…と責任を感じてしまいます。私のはただの理想論かもしれません。 私の場合は十代の終わり頃まで不仲な両親が嫌で、本気で離婚して欲しいとよく思っていました。でもその反面私が幼少の頃は、父が演習で長期不在になると口がきけなくなってしまい、心配した母が慌てて呼び戻さねばならない程慕っていましたし、浪人中入院していたときも父は毎日欠かさずお見舞いに来てくれました。長女を出産して育児に自信を無くしていたときも励ましてくれました。結局私はアルコールの入っていないときの父が大好きだったのです。父に暴力を振るわれたことは思い返したくないけれど、たくさんの愛情を受け取ることが出来たから、父を憎むことは出来ないのです。でも私は母にストレスのはけ口にされ、繰り返し言葉の暴力を結婚してからまでも受けたので、まだどこかで許せてはいません。しかし、３年前喧嘩したときに長年胸中にしまっていた苦しみの一端を吐露したときから、少しずつ事態が好転してきているように感じています。
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うつ病&適応障害について 24歳中学校教諭です。 去年の四月から採用され、一年目から担任としてやってましたが、三月の頭からうつ症状がひどくなり、学校に行けなくなりました。 病院に行ってルボックス25/dayを処方され、自宅療養中です。診断書を頂き、とりあえず三ヶ月の病休に入ってます。 原因は簡単にいうと、職員室の雰囲気や他の先生方に対する不信などです。もちろん、今日の現場にある様々なストレスも含みますが、余りにもしれったい雰囲気や、補充に入っていた講師の嫌がらせにも近いやりとりが主にだったと今は思えます。 私が休みはじめてから周りが気付いている感じでした。 一般に見られる症状は一部で、身体的なものは睡眠過多と運動不足、体重は6kg増えました。食欲はあるんですが、何でもいいって感じです。 引きこもりがひどいです。顔を洗うのもおっくうなレベルです。 様々な情報を仕入れて、自分なりに療養してるつもりなんですが、1人暮らしで親密な友人も近くにおらず、近くに住む母に甘えてる状況です。諸事情により実家には住んでません。 思えば周りの環境が自分にとっては厳しいものだったかなと。 大学が遠く、悩みを分かち合えていた友人がほとんど周りにいませんでした。 職業柄、信頼が一番にあるので、復帰後のことが心配ですが、今は元気になることが最優先かなと。 しかし、漠然とした不安と、不信はまったく払拭できていないのは事実です。 決断は先延ばしにしてますが、完全に自信を失っているので、新任の時のように勤務できるか不安です。 今の状況での考え方、過ごし方などについての建設的なアドバイスを頂けたらとおもいます。 いろんなことを考えながら、旅が好きなのでどっか一人旅にでも行こうかなぁって考えたり。 自分にとってなにをすべきか、今後どうすべきか、うつうつしながら毎日考えている状況です。
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お礼
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