適応障害による２週間休職の診断書
- 今年始め、中途覚醒・情緒不安定・自殺念慮などの症状から「うつ状態」と診断され、５か月間の治療で症状の改善に努めたが、仕事のストレスから逃れられず、医師から２週間の休養が必要とされる診断書を受け取った。不安や焦りを抱えながらも、休職中に他の方の経験や心の整理方法について学びたいと思っている。
- 適応障害で２週間～１か月ほど休職した経験のある方に、休職中の過ごし方や職場復帰の心の整理方法を教えてほしい。また、適応障害の身体的症状についても、どのような経過を辿ったのか知りたい。
- 休職中の２週間でストレス耐性を強くできる自信はなく、前向きな思考になるのも不安である。焦りながらも、この期間を有効に使ってどのように治療の努力をしていけばいいのかを知りたい。
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適応障害による、２週間休職の診断書
今年始め、中途覚醒・情緒不安定・自殺念慮などの症状から「うつ状態」と診断されました。 それから５か月間にわたって、リフレックスやメイラックス、ジェイゾロフト、デパス、アモキサンカプセルなどを服用し、治療につとめてきました。 しかし、原因と思われる仕事のストレスからうまく逃れられず、涙が止まらず、生きている意味も分からなくなってきました。 そこで今日、お医者さんから「一度休職しましょう」と提案があり、適応障害により２週間の休養を要する旨の診断書が出されました。 納得して診断書を出してもらったものの、 今の職場に適応できておらず、また薬を５か月間服用しても治らなかったのに、２週間休んだところでどう状況が変わるのか？と分からず不安になっています。 休職２週間とされたのは、２週間で復帰できるとお医者さんが判断されたということだと思うのですが、この２週間でストレス耐性を強くできる自信はないし急に前向きな思考になれるのかどうかも分かりません。２週間を使って、どう治療の努力をしていけばよいのか、非常に焦ります。 適応障害で２週間～１か月ほど休職された経験のある方、休職中、何をなされていましたか？ また、心の整理をどのようにつけられて職場復帰しましたか？ 治る・・・という言い方は適切でないかもしれないけれど、適応障害の身体的症状（睡眠障害や食欲不振）は、何かのきっかけでパッと消えましたか？ それとも徐々に良くなっていくものでしたか？経験を踏まえて教えていただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
質問者さまの投稿を読ませていただき、かなり焦っていらっしゃるのでは？という感じを受けました。焦るなと言われても焦りますよね、なので担当医も、少し職場から離した方がいいかと思われたかもしれません。 一度精神のバランスを崩すと回復まで時間がかかることは、自分や周囲の友人たちのことを見ていても、そう思います。で、途中で焦ってしまうこともたくさん経験してきました。また、薬は回復の助けにはなるけど、決定打にはなりません、特に適応障害や不安障害などでは、そんな気がします。 試しに休んでみるか、くらいの気持ちで、身心共にゆっくりされたらどうでしょう？ 人は意外と強いです。自然治癒力を信じて休んでみることも一考かと。 予期不安があるぶん、意外と良かったと、結果オーライかもしれませんよ。 お大事になさってください。
その他の回答 (1)
私は医者でもカウンセラーでもないですが 鬱には休養が必要のようです あなたは２週間で治るのかってお思いのようですが それは違うと思います ２週間の休みはあなたの頭の中を一旦空にする必要があると思ってだと思います そして何もなくしたところから始めるため 今まであったストレスも全てなくす、忘れるためにあると思います ２週間しても会社に行ってみようと思わなかったらもう少し休んで 自分から会社行ってみようと思わない限り何も変わらないと思いますよ 休んでいるだけだからいい加減疲れてくるかもよ
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