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エアコンの当たりすぎとかで筋肉注射した時みたいな痛み
juminaの回答
- jumina
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私もエアコンが苦手で、ドライでも付けると寒いけど、止めると暑いといった 微妙な気温の時にONにして寝ると、次の日は必ず顔や手がパンパンになって頭痛がしますね。。 おそらく、足は心臓から遠いということもあり、毛細血管の血流が悪く、 筋肉や末端神経に酸素や栄養が行かなくなるせいだと思います。 特に運動不足の方は、ポンプの役割をするふくらはぎの筋肉が弱いため、血流が悪くなり易いですね。 対策としては、肩・腰・足先をカイロや湯たんぽで温めたり、ストレッチするなどし、 特に太腿の付根のリンパ腺を叩いたり揉んだりすると楽になりますよ。 痛みがひどい日は湯ぶねに長めに浸かり、ふくらはぎやリンパ腺をマッサージして下さい。 あと、ビタミンB12は神経の回復に有効だそうです。 適度な運動もお忘れなく！ どうぞお大事になさって下さい！
noname#75197
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