平気で人を傷つけて、気づいていない自分

質問

こんにちは。長くなるのですが、本当に悩んでいます。
今年２１歳になった、社会人(広告デザイン関係)の女子です。
専門卒で社会人１年目です。

わたしは両親や友人、大切に思っている男性、会社の同僚・上司、本当にたくさんの方たちにお世話になって生きています。
ですがもう10年以上、いろんな人に注意されては悩んで落ち込んで直したいと思って、また同じことを繰り返していることがあります。
タイトルに書いたとおりなのですが…
わたしは、平気で人を傷つける言葉を発しておいて、そのことにまったく気づいていません。そういう場面が何度もあり、何度も人を怒らせたり悲しませたりしてきました。
「思いやりをもて」「人の気持ちになって話せ」「自分が言われたらどうか考えてからしゃべれ」
さんざん言われてきた言葉です。
でも、普段通りに会話をしていると、その中にぽろっと出てくるんです。

わたしは、傷つけたいとか、怒らせたいと思って言ってるつもりはまったくありません。でも、数日後に相手の態度がおかしかったりして聞いてみたら、「自分がなんて言ったか覚えてないの？」と言われます。
覚えてないんです。本当に…。あたし何か言った？と、目が点になってしまいます。

昨日は、ついに彼氏にもそれを言われました。わたしの彼は優しくも厳しい人で、「なんて言ったか教えて」と言っても「自分で言ったんだから自分で考えろ」と言われました。状況的には、仲良くふつうにおしゃべりしている時に、わたしが平気でさらっとその言葉を言ったみたいです。
本当に覚えていなくて、それで今けんかになっていて、どうしたらいいかわかりません。でも、ひとつだけ明確なのは、わたしがこのまま生きていたら、人に迷惑や悲しみしか与えず、人として最低な人間になってしまいそうということです。

そんなのいやです。みんなと仲良く笑っていたいし、祝福されて好きな人と結婚だってしたい。「あなたがいてくれてよかった」と言ってもらえるような人間でありたいです。

「思いやりをもて」「人の気持ちになって話せ」「自分が言われたらどうか考えてからしゃべれ」
このあたりは、やってしまった時にはいつも頭に出てきて、気をつけようと思っています。でも時間が経つと、ふつうに話をするようになって、気づくとまたやってしまっています。

もう、人と話すのが恐くていやになりそうです。傷つけたくないし怒らせたくない。

アドバイスをいただけたらと思います。
どうかよろしくお願いいたします。

回答No.17

merko5510

brackpigさんこんにちは。気になったのでコメントさせて頂きます。
私は心理学の研究職に従事している者です。専門家の立場から、もしや、と思うことがあるので書かせていただきます。気分を害す可能性があります・・・もし不快な思いをされたら申し訳ありません。

brackpigさんは、アスペルガー症候群をご存知でしょうか。ネット上で正しい知識を引用しているページを見つけるのはなかなか難しいですが、ものすごく簡単に言うと、
・高機能自閉症の一種
・知能には問題がないが、他者とのコミュニケーションに支障があるもの
を言います。（詳細はネットでなく専門書を調べるのをお勧めします）
この疾患をお持ちの方は、本人の悪気のあるなしに全く関係なく、他者とのコミュニケーションがうまくいきません。他者の気持ちが分からず、知らないうちに他者を傷つけてしまうのが特徴です。

brackpigさんが、単にコミュニケーション能力が乏しいだけの健常な方であれば、他の方のコメントのように、
・発言する前に一度頭の中で考えてから口を開く
・相手の話が終わるのを待ってから自分の意見を言う
などのように、コミュニケーションのトレーニングを積み重ねていけば状況は改善していくと思います。（こういう訓練を専門に行っている臨床家や施設もあります）

しかし、もしbrackpigさんがアスペルガーであれば、上記の訓練では意味がありません。アスペルガーの原因は多くの専門家が研究していますが、今のところ、脳の機能障害であるという説が有力です。これは性格云々の問題ではなく、れっきとした疾患ですので、治療が必要になります。

成人でアスペルガー症候群の方は、実は結構いらっしゃいます。知的障害がないので、周囲が気づくことなくそのまま大人になるケースが多いです。自覚があり対処している方は別ですが、殆どの方が、「人間関係がうまくいかない」「傷つけた覚えはないのに泣かれた、嫌われた」などの悩みから、自分を責めたり逆に他人を攻撃したりしてしまっています。私は以前大手企業の人事部でメンタルヘルス業務に携わっていましたが、無自覚のアスペルガー症候群の方の多さに驚いたものです。

brackpigさんが本当に解決されたいなら、一度心療内科か精神科を受診されるのをお勧めします。気は乗らないとは思いますが、考えられる可能性は一つずつ潰していかれた方が良いと思います。
brackpigさんは、文章からは気持ちの優しい方だと感じます。どうか、後ろ向きになったり投げやりになったりすることなく、ご自分の問題に取り組んでいっていただきたいと思います。

お礼

大変興味深いコメントありがとうございます。

アスペルガーという病気があるんですね、知りませんでした。
ここにコメントを書きながら、「なにか脳に欠陥でもあるのかも」
という言葉を書いて良いものかどうか迷い…書かずにいたら…
そんな病気があったなんて…という感じです。

もしわたしがその病気なら、ちゃんと病院に行って診てもらわないといけないんですよね？
このコメントは、可能性のひとつとして頭に入れておきます。
本当にどうすればいいかわからなくなったら、病院にも行くかも。

でもまずは、病気だからって言い訳したくないので
ここでいただいたたくさんのアドバイスを実践してみて
自分の力でやってみたいです。
アスペルガーなら無意味と書かれていましたが…
そこは体育会系の気合い！まずは自分でやってみる！！
あ、アドバイスを否定しているわけではないので気を悪くしないでくださいね＞＜
アスペルガーは…今日帰って母に、彼にも相談してみます。

わたしは表向きは明るくハキハキしてるんですが、とても落ち込みやすく
悩むとドツボに入り、自虐ネタを繰り返しますw
でも、大丈夫です＾＾周りにたくさん信頼できる人たちがいます！
アスペルガーだろうとなかろうと…がんばってこの悩みを解決します！