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緊張するとどうしようもなくノドが渇きます
albert8の回答
- albert8
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誰でも程度の差こそあれ緊張すると喉が渇きます。これは水分不足とは関係ありませんので、やたら水分を補給するとトイレが近くなるのは当たり前です。それでなくても質問者さんはストレスで尿意を催すタイプだと思いますし。 ストレスにびくともしないようにすればいいのですが、そのためには心身を鍛えるしかありません。すぐにどうこうできないと思いますが、自ら積極的にテストに限らずそういう緊張の場に飛び込んで場数を踏むことも必要でしょう。 当面は害にならなければなんでもいいので口の中に入れておいてください。唾液が出てきます。ガム類でも良いですし、酸っぱいもの、苦いものなど効果的なので例えば酢昆布、小粒の梅干などうまく利用すると良いと思います。探せばいくらでもあります。
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