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タマゴのカロリー

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お礼率 15% (34/221)

タマゴ一つ(Mサイズ)のカロリーはいくつとされているのでしょうか?
宜しくお願いします.
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回答 (全2件)

  • 回答No.1
レベル11

ベストアンサー率 23% (101/435)

こんにちは。Lサイズが(64g)が1個約104kcalなのでそれ以下だろうなぁと思います。


  • 回答No.2
レベル7

ベストアンサー率 23% (3/13)

食品成分表によりますと全卵(生)可食部100グラムで162kcalです。私の持ってる本ではMサイズは可食部50gとなっておりますので、81kcalということになりますです。はい。
ちなみに卵白32g、卵黄18gの内訳で、成分表によると卵白100g=48kcal,卵黄100g=363kcalのカロリーとなりますので、Mサイズでのカロリー内訳は計算上、卵白15.4kcal,卵黄65.6kcalということになります。もちろんMサイズでも大きさにバラツキがありますのであくまで参考値です。
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