コントロール

質問

私は仕事中、嫌な態度や嫌なことを言われるとつい感情的になってしまいその相手のことを毛嫌いしてしまいます。次の日にその相手の顔を見ただけで顔が引きつるくらいです。仕事なので嫌な感情を引きずったままではマズイと思うのですが、どうしたら感情的にならずに理性的に心をコントロールするできるのでしょうか？
よろしくお願いします。

回答No.1

assault852

相手もきっと同じ感情を持ちます。
相手もあなたも同じなんです。
そう思えば少しは楽になりませんか?
「自分だけ」なんて思わないことです。