締切済み

肩力アップ！！！

2008/03/01 23:39

ドッチボールをしているんですけど、伸びのある速い球を投げたいです！　どうやったら肩力がつきますか？　　家でできるトレーニング方法を教えてください！

benihei
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その他（スポーツ・フィットネス）
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mat983
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2008/03/01 23:43 回答No.1

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1313326283 こういうのを地肩と言います。地肩を強化する方法が上記サイトにあります。参考になります。

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