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まともな規則正しい生活をするには？（遅刻・寝坊対策）
admin3の回答
- admin3
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うーん、私なんかもよく遅くまで起きてます。 というか前はもっと酷かったです。お昼や午後3時とかに目を覚ますんですよね。 アドバイスになるかわかりませんが、少し書いてみます。 文中に普通では無いと書いてありますが、なんのことない、ただの人間ですから大丈夫です。逆に、「私は変なんだ」と自己暗示をかけてる方が「ヘン」な方向へまっしぐらです。 あと、行動すべてに甘えがあるのは自覚しているでしょうか？ 目覚ましかけても止めてしまうから起きられない。 早く寝られる時間なのに、椅子から離れない。 出発時刻になっても、食事は自分が好きなだけ食べる。 これって、全部ご自分の都合です。何かと理由をつけて、言い訳をしているのです。極端な事を言えば、「私はダメなんです」と言いながら努力しない人でしょう。精神科に行って、さらに「病気だから」という解決をするのではなく、せめて1ヶ月遅刻せずにバイトに行くとか、小さな心がけの積み重ねでもって、リズムや意思の使い方を会得してみてはいかがですか？ 要するに、信用に値する人間になれば、その信用を裏切らないようになるってことです。逆に言えば・・・なんとなく伝わりますよね。
noname#245936
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