不眠

質問

産後ずっと子供と添い寝をして眠ってきましたがいつの日からか一睡もできない日が続いたりして睡眠薬、安定剤をもらっても効かないのでずっと悩んでいたのですが旦那の提案で旦那が子供と一緒に寝て私が一人で寝るということをしてみました。するとぐっすり眠ることができました。考えてみるといつも布団に入るとき気が張った状態で時々いつ起きるかとこわくなったこともありました。やはり原因は子供との添い寝かと思いこのまま旦那と添い寝してもらうのも悪いし子供が一人で寝る方法か何か解決方法があれば教えていただきたいです。

回答No.1

zuiy

子育ては夫婦二人でするものですから、
辛いときはご主人にバトンタッチして少し休息をとったほうがいいです。
ご主人がお子さんに添い寝しても眠れるのであるなら、
甘えてしまいましょう。
ご主人も眠れないのであっても、
お母さんひとりで背負ってはだめです。
夫婦で助け合って、いまを乗り越えましょう。
毎日じゃなくても、疲れたらとか、週末だけとか。
ひとりでなんとかしなくていいと思うだけで、
ずいぶん気が楽になるものです。
ご主人も多少苦労したほうが、子育てに参加している実感がもてて、
いいんじゃないかと思います。
うちの夫はそうでした。
こどもは日々成長していきます。
いろいろな辛いことも、あっという間に笑い話になります。
大事なことは、この時期をなんとかして乗り越えることです。

産後は特に、母として心身にさまざまな負担があり、
生活のリズムも変化し、
自覚している以上に疲れていることがあります。無理をしてはいけません。

お子様が何ヶ月かわかりませんが、
そろそろ暖かくなりますし、ベビーベッドで一人で眠らせてもいいかもしれませんね。レンタルがあると思いますので試してみてはいかがでしょう。

補足

すごく参考になる回答有難うございます。
子供はもう少しで１歳１ヶ月になります。夜ももう多くても２回
しか起きなくなっているのに８．９ヶ月まで１０回以上おきて
いたので恐怖だけが知らないうちにしみついているのかもしれません。何ヶ月も睡眠薬、安定剤が効かなかったので増して恐怖に
なっていたようです。ベビーベットも実は買っていたのに添い寝
でしか寝ない子供だと思い込み一度も使わず物置になっていました。
やってる事が考えれば考えるほど悪循環ですね。
辛いことがあっても確かに後になったら笑って話してるもんですよね。
なんか癒されました。zuiyさんありがとうございます。