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体重管理のコツを教えて下さい。
marucyan13の回答
- marucyan13
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私も妊娠５ヶ月ですが、すでに５キロ増えていて焦っています… 最近はツワリも空けたのでなるべく外に出て歩くようにしています。 それからゴハンを食べる時間を決めて、 夜遅くには食べなくしました。 食事制限のダイエットは赤ちゃんの事を考えると怖いので、 なかなかできないです。 でも質問者様、偉いです！ これからも今の生活続けてたら大丈夫だと思います。
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