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異常な食欲と孤食で悩んでます。
bulukinenの回答
同年代の女性です。 以前心療内科でナースをしていました。 ストレスの大半を、甘いものや過食によって解消しようとする のは、私は心優しく他人への攻撃性が低い人が多いと思います。 ギャンブルや酒、タバコに走る人だってあるのです。 それに比べたら、身内や他人にかける迷惑の度合い はとても少ない手段ではないでしょうか？ たしかに過食は決して健康的な生活習慣ではないけれど 健康被害も長期間でなければそう致命的ではないはずです。 あなたの場合は、もしかしたら、自分への信頼感が不足 している、自分の価値を相当実際よりも低く感じて しまっていることが、根本にある問題ではないでしょうか？ お母さんのかかわり方も気になりますね。子供の頃に 十分甘えさせてもらったと感じていない、よい子でないと 認められなかったなどの経験があるのではないでしょうか？ 自分自身への肯定感が高まれば、必ず過食も衝動買いも おさまります。あなたが感じている淋しさは、他人から 認められないから感じる淋しさではなくて、あなた自身が あなたを愛せないことによる孤独感だと思います。 まずは今のままのあなたが、十分に他人から愛させるに 足りる存在だということを認めてあげて下さい。 それができたら、本来持っている魅力は必ず発揮できます。
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