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鬱で失うもの
smilehouseの回答
- smilehouse
- ベストアンサー率26% (63/239)
ホント不安ですよね（＞＜）でもひどくなれば、地位はおろか復帰できなくなるかもですよ。 状態によってはうまく付き合っていけるのでかかりつけの先生などに密に相談しながら、食事面やストレスの発散、仕事以外でも自分に自信をもてるように自分の素敵なところを自分で褒めましょう。 健康でなくては地位や名誉や財産があっても人生楽しみたくても楽しめませんよね。 神様からの何が学びなさいという時期でもあると思います。
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20代会社員設計開発の仕事をしています。 仕事上のストレスから心療内科でうつ状態、心身症と診断され2ヶ月の休職の診断書を出され、最近復職し2週間がたちました。 今休職してしまったことをひどく後悔しています。 まず休職する前仕事をしているときは確かにつらかったのですが休職してみたら早い段階で元気になり、これは休職するほどのことでもなかったのではないかと後悔しました。 また復職後、自分の中ではもうばりばり働けるつもりなのですが、残業を禁止され上司がたいした仕事を与えてくれません。また体調を崩した原因が仕事のストレスだったためどうやらどのような仕事を与えようか迷っている雰囲気があります。 自分は配属されてまだ三年目のためもっと仕事をしてスキルアップを図りたいのでとてもあせっています。このままではまわりにどんどんおいてかれるのではないかと。 このままたいした仕事を与えられず、昇格もできずずっと平社員のまま過ごしていくのではないかと将来に絶望しており、今日はずっと憂鬱で自殺することばかりを考えていました。 最近、早朝覚醒やたまに吐き気がするようになり休職したことで体調が余計悪くなったのではないかと思っています。 仕事がしたいのにさせてもらえない。まわりにどんどん置いてかれそうで不安だ。 休職するんじゃなかったと後悔。 こんな状態ですが、どんな心構えでこれから過ごせばいいでしょうか？ 上司にも相談しましたが長い会社生活の数ヶ月なんてたいしたことないと言われました。 それで少しは救われた気がしたのですがやはりどうしてもあせってしまいます。 すいません、こんな自分にアドバイスもらえればと思います。 よろしくお願いします。
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はじめまして、このような質問は多いと思いますが、ぜひよろしくお願いします。 私は、27歳男の会社員です。大学を留年や休学をしていたので、まだ社会人２年目です。 人数の少ない会社で、最近仕事の量や責任ある仕事を任されることが多くなりました。 やらなければいけないことも多いし、やらなければと思うのですが、仕事への集中力がなく、ほとんど進みません。毎日憂鬱な気分でそれが３ヶ月くらい続いています。 今の精神状態と書きます。 １、仕事や生活や人生の夢など、すべてにやる気がなく、無気力感がある（がんばらなくてはと”強く”思っているで、それが辛い） ２、仕事がはかどらないし、ほとんど仕事が出来ない日もあるが、毎日家に帰るとすごく疲れている。朝が特に辛い。 ３、きちんとした生活が出来ない（整理整頓など） ４、人が怖い（仕事で電話をかけるので一苦労する） ネットなどで「うつ病チェック」をすると、いつも「あなたはうつです。病院にいきましょう。」と言われます。 どうなのでしょうか？ よろしくお願いします。
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- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
回答感謝します。『神様からの何が学びなさいという時期でもあると思います。』私もそう思います。『人生に勝ち負けなんて無い』という言葉を以前は偽善者が語る言葉と思っていましたが本当に無い気がしてきました。勝ちも負けも関係無いのが一番いいですね。