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鬱で失うもの
aoki_momotoの回答
- aoki_momoto
- ベストアンサー率38% (98/257)
ひとつ例をあげてみますね。 例えば、歯が痛くなったとします。 当然、歯医者さんに行って治してもらうわけですが、なかなか行こう、っていう気にならないまま放っておいたりしますよね。そうすると、虫歯が悪化して、治療も大がかりになってしまう。 そうやって治療が終わった後、歯医者さんは必ずこう言います。 「もしまた何かありましたら、早めに来て下さいね」って。 心も同じで、不調になってきたな、再発の予兆を感じたな、と思ったら、早めにお医者さんに相談してみた方がよいと思うんです。 定期的に心のメンテナンスをすることって、とても大切ですよね。 おそらくあなたがこうやって職場復帰できているのも、前回の発症の時に早めに対処出来たからなのだと思います。そしてなんかおかしいな、って早めに気付いたのですから、まずはお医者さんに診てもらってはどうでしょう。 休職の必要があるかどうかも、お医者さんが判断してくれると思います。
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20代会社員設計開発の仕事をしています。 仕事上のストレスから心療内科でうつ状態、心身症と診断され2ヶ月の休職の診断書を出され、最近復職し2週間がたちました。 今休職してしまったことをひどく後悔しています。 まず休職する前仕事をしているときは確かにつらかったのですが休職してみたら早い段階で元気になり、これは休職するほどのことでもなかったのではないかと後悔しました。 また復職後、自分の中ではもうばりばり働けるつもりなのですが、残業を禁止され上司がたいした仕事を与えてくれません。また体調を崩した原因が仕事のストレスだったためどうやらどのような仕事を与えようか迷っている雰囲気があります。 自分は配属されてまだ三年目のためもっと仕事をしてスキルアップを図りたいのでとてもあせっています。このままではまわりにどんどんおいてかれるのではないかと。 このままたいした仕事を与えられず、昇格もできずずっと平社員のまま過ごしていくのではないかと将来に絶望しており、今日はずっと憂鬱で自殺することばかりを考えていました。 最近、早朝覚醒やたまに吐き気がするようになり休職したことで体調が余計悪くなったのではないかと思っています。 仕事がしたいのにさせてもらえない。まわりにどんどん置いてかれそうで不安だ。 休職するんじゃなかったと後悔。 こんな状態ですが、どんな心構えでこれから過ごせばいいでしょうか？ 上司にも相談しましたが長い会社生活の数ヶ月なんてたいしたことないと言われました。 それで少しは救われた気がしたのですがやはりどうしてもあせってしまいます。 すいません、こんな自分にアドバイスもらえればと思います。 よろしくお願いします。
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