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心拍数120 岩盤浴 カロリーは消費されてますか?

心拍数120 岩盤浴 カロリーは消費されてますか? 岩盤浴はカロリーが消費されないと聞くのですが本当でしょうか?

みんなの回答

  • jhayashi
  • ベストアンサー率29% (535/1843)
回答No.2

http://muuum.com/calorie/1032.html されてますよ。 「軽い散歩」程度 机上の事務仕事しているよりは30~40kcalくらい余計に。 30分の岩盤浴やったとしてなにもしないよりは煎餅1/2枚くらい リラクゼーション目的だと岩盤浴って結構いいですよね。

noname#52611
質問者

お礼

回答ありがとうございました

  • isoworld
  • ベストアンサー率32% (1384/4204)
回答No.1

 体内のカロリー消費は、ほとんどが筋肉(の運動)によって行われます。岩盤浴で体を温めて汗をかいても、カロリー消費は期待できません。汗をかくのなら運動して筋肉を使い、そこで燃やしたエネルギーによる発熱を冷やすために、汗をかくことです。

noname#52611
質問者

お礼

回答ありがとうございました

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