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いつも虚しい気持ちになります。（長文です）
yk303の回答
なんでもとにかくやってみるといいと思います。 私も同じような状態でした（今もそうかもしれません。）。なので、とにかく習い事をしてみました。出かけるのが億劫でも、自分で働いて稼いだ尊いお金を費やしていると思うと、真剣に習い事に取り組んで、けっこうすっきりしました。私の場合、スポーツジム、語学スクール等です。忙しくしていると余計なことも考えないので、心を空っぽにしてリフレッシュするのはいいことだと思いました。 手始めにスポーツジムはどうでしょうか。ジムに来ている人は皆さん、前向きな方ばかり、スタッフの方も明るいので、元気をもらえると思います。
noname#254711
- noname#254711
noname#66624
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私は見栄を張ったり、強がったり、人を見下したりしないと居られません。 弱い自分を隠したくて誇張してしまいます。 そんなんだからもちろん人とうまくいきません。 いつも心が怒りや悲しみや不安でいっぱいです。 子供も居てとても幸せなはずなのに、幸せと感じる余裕が無いです。 私を好きになってくれない人や、理解してくれない人を恨んでしまいます。怒ってしまいます。 その考えにいつもハッと気付き、いけないいけない、その人が悪いんじゃない、、、と姿勢を正して我を叱咤しては、友好的に素直に人に接する事の出来ない自分を悲しみます。 悲しくて悲しくて苦しくて苦しくて。。。。 涙が出ることもあります。 毎日毎日毎日毎日毎日毎日。。。。。来る日も来る日も同じ事を繰り返しています。 というより、その考えに占拠されています。 本当は人のせいにしたいのです。 例えば、何年も前に友人に誤解されて関係がこじれてしまった事を、いまだに毎日思い出しては“くそっ！あいつ。。（ブツブツと文句、気付けば声に出している事も）”。。。あ、いけない、また人のせいにしている、とハッとする。。という日々です。 よく近所で、独り言で怒ってるホームレス風の老人を見かけます。 “くそっっっ、貴様殺すぞ、俺が悪いのか！？”などと、結構な大声でいつも一人で言っています。 私の心に占拠している悪い考えがいつか、私の心を占領してしまうのではないか、あの老人は未来の私ではないか、と不安です。 常に人のせいにしてはいけない、と自分に言い聞かせていますが、私にとってはそれは努力しないと出来ない事で、すごく疲れる事です。 いつか私も年を取ると共に努力を怠る様になれば、悪い自分に占領されてしまうと思います。 悪い事は全部人のせいにして、楽する自分になってしまわないか、怖いです。 私の母も私と同じタイプの人間で、若い頃はやはり私と同じ様に努力していたようですが、年を取ると“人間なんか要らんわ。”と諦めてしまい、両親兄弟、子供（私を含む）を全て切り捨ててしまいました。 努力して人間関係を続けるより、楽な孤独を選びました。 自分に意見する人間は、自分で生んだ私の事ですら切り捨てる道を選んだようです。 私の心の不安の元は母との関係だと思いますが、原因解消は不可能です。 以前もこちらで素晴らしいアドバイスをたくさん頂き、大きな一歩を踏み出す事が出来たのですが、打ち勝つにはまだまだ道のりが長いようです。 そこで今回は具体的な行動としてお伺いしたいんですが、不可能な根の治療（母との関係）は諦めるとして、今ある幹や葉を健康にする為にはどんな事が有効でしょうか？ 心療内科に通っている、薬無しで良くなった方、薬に助けられている方 こんな趣味に打込んでいる（その行為をしていない時はどうなのか？） こんな事を習慣にしている（半身浴や散歩など小さな事でも良いです） 催眠術をしてみた などなど、ご意見聞かせて下さい。 長文お読み頂き、ありがとうございました。
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お礼
すみません。お礼の欄に書き込むのを間違えて補足の欄に書き込んでしまいました。失礼しました。
補足
早速のご回答ありがとうございます。 ＞出かけるのが億劫でも、自分で働いて稼いだ尊いお金を費やしていると思うと、真剣に習い事に取り組んで、けっこうすっきりしました。 やっぱり何かを習っている時はすっきりできそうですね。私の周りにどういった習い事があるのか一度調べてみます。