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禁煙するように説得する方法は ？
お世話になります 禁煙についての質問です 知り合いの人（５０代、男、喫煙暦３０年以上）ですが １日・４０本のヘビースモカーです まわりの人間としては、禁煙になってもらいたいのですが 本人は（たぶん）、ニコチン切れになるとガマンできない 状況になってしまっているのだと思います 禁煙に成功した方などからのアドバイスを、 宜しくお願い致します
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- tobiiko
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ANo.2さんもおっしゃる、禁煙セラピーという本が良い、夫が言っていました。夫も１日１箱以上吸っていたそうですが、ピタリとやめられたそうです。 彼いわく「頭の悪い人は、この本を読んでもやめられない」とか。 私も以前は１日１箱以上吸うときもあるくらいの喫煙者でした。 でも吸い始めたときから、なぜか「やめたいと思うときがきたら、絶対にやめられる」という根拠のない強い自信がありました（笑）。 結婚のため退職した日から、1本も吸っていません。自分の稼ぎがなくなったのと、将来子作りしたいと思ったからです。不思議なくらいピタリと禁煙できました。辛くもなかったし、たいして意識もしませんでした。まるで催眠か洗脳されたかのように、吸わないのが当たり前、と感じていました。１年たったので、私の禁煙は成功したと思います。 自分自身が納得して、やめようと感じられないと禁煙は難しいと思います。禁煙セラピーの本は、そういう気持ちにしてくれる、と夫が言っていました。要は気持ち次第なのでしょうか。 また、お医者さんに行くのも一つの方法です。ニコチンパッドをもらって、あまり苦しまずに禁煙できるそうです。1年前に聞いた話だとチビチビと買うので、結局はトータル１０万円くらいかかるそうですけどね。お医者さんに相談するだけでも、禁煙しようかな、という気持ちを強めてくれるかもしれませんね。
お礼
ありがとうございます この本を購入してみたいと思います
- goodn1ght
- ベストアンサー率8% (215/2619)
本人の自覚がないと禁煙は難しいと思います。 私は知り合いの方と同じような状況で１日２０本の普通の愛煙家で、今までに禁煙しようとしたことはありませんでした。 昨年の８月から水泳を始め、どんなにゆっくりでも５０ｍ泳ぐと非常に苦しくなり、その原因が喫煙による一酸化炭素であることを最近知りました。 急に止めるのはニコチン中毒になっているので困難であると思い、１２月１４日から１日３本にし（クラクラしても吸いました）、２８日から禁煙しました。 たった５０ｍ泳いだだけであんなに苦しくなる屈辱感を味わえば、煙草なんか吸っていられなくなりました。
お礼
ありがとうございます やはり本人の意識が大事ですね ！！！
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お礼
ありがとうございます この本を購入してみたいと思います