話したい！！

質問

私は人とコミュケーションをとるのが苦手です。何を話していいか分からなくなって、困ることが多くて最近は会話をするのが苦痛でたまりません。無理に話そうとすると、自分でも何を言ってるのか意味不明になってしまいます。説明も下手です。
大勢でわいわしたりもしたいのですが、会話が続かないことが怖くていつもぽつんとなってしまいます。

どうにかして会話のキャッチボールができる様になりたいです。会話の訓練をしてくれる病院や、施設を知りたいです。どういうところに相談すればいいかアドバイスください。

回答No.3

branigan

人は関心を示されるとたいていそれに答えてくれますから，人の関心を示すことを当面の目標にしましょう。下記に幾らかの提案をさせてもらいます。

●小さなことから始めましょう。人と話す時には，一度に一人の人と話すようにするのはどうでしょうか。微笑むように，また目の接触を保つようにしてみましょう。
●話を切り出してみましょう。例えば「お元気ですか」と聞いたり，仕事のことを尋ねたりすると，相手のことをもっとよく知ることができるようになります。何を話してよいか分からない時には，相手に質問をしてみましょう。もちろん詮索はしないように。相手が質問に答えたくなさそうなら自分のことを少し話してみましょう。
●良い聞き手になりましょう。会話はキャッチボールですから，この点は実際にはあなたは人よりも有利なのかもしれませんよ。
●大勢で会話しているとき，明らかにプライベートな内容の話には，横から口を挟まないほうが賢明かもしれません。でも軽いおしゃべりをしているのなら，その中に入ってゆくようにしましょう。しばらく耳を傾けるなら，緊張がほぐれて，少し話してみたいという気持ちになるかもしれません。話の腰を折ったり，会話を一人占めしたりしないようにだけ注意しましょう。
●間違ったことを言ったりしないかと過度に心配しないようにしましょう。誰にでも失敗や間違いはあるものです。変なことを言ってしまったときは，リラックスして自分のことを笑えるようにできるといいですね。
●辛抱強くありましょう。誰もがすぐに応えてくれるというわけではありません。会話が途切れて気まずい雰囲気になっても，それはあなたが嫌われているわけでも，話す努力をやめるべきというわけでもありません。意外と，相手も内気だったりするかもしれません。

内気は一朝一夕には克服することはできません。技術やマニュアルの問題ではないからです。上記の提案を参考にしていただき，人に関心や気遣いを示す努力を引き続き払ってみてください。

お礼

ありがとうございます。

どっきりする事ばかりでした。

＞辛抱強くありましょう

そこなんでよね。話が途切れるのがこわくて、最近話す努力自体も怠っていたと思います。

相手にもっと関心を示して、頑張ってみたいと思います。