遠投100メートルを投げたい

質問

こんばんは！

遠投で百メートルを投げたいのですが
どの様な練習をつめばよろしいのでしょうか？
期間は余り気にしていませんです。

私のスペックを書きます
私は身長168センチ、体重87キロです
年齢は現在28歳です
背筋力は200キロ近いです
筋トレは一切しない状態です

野球経験は小学生のときに一年半だけあります
それ以来、一切野球はやっていません
先日、父と遊びで遠投をやりました
使ったのは軟球の大人用です。
距離は７６メートルでした。
スピードは大体116キロくらいでした。

後、出来ましたら、何キロ出たら遠投距離何メートルくらい
投げられるのかも教えて欲しいです
(硬球の方が速度が出て飛ぶのでしょうか？)

よろしくお願いします！

回答No.2

benefactor_geniu · ベストアンサー

肩はやっぱり天性ですからね、、福留選手も生まれつき肩がいいと言ってたりするので、、
少しは改善かも知れませんが、大変恐縮ですが、筋トレなしで168センチで87キロだとやはりきつい気がします。
筋トレをしてもまず無理だと思います、変なとこ鍛えると逆に飛びません。
筋トレは肩の裏、特に背筋をやると良いと思います、最低でも250～300kgはあったほうがいいと思います。
腰なのでやりすぎにはご注意を、、
私の感覚ですが、軟式の場合130km/hくらいだすと落ちにくくなるので、それくらいだせばいくのではないかと思います。

お礼

回答有難うございました

回答No.1

euro2006

こういう記事があるので、参考までに。
http://www2.plala.or.jp/ippeifuji/oshiete/kata.htm

お礼

回答有難うございました