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１週間に一度ぎっくり腰に
仕事の関係で４月から現場に５０歳を過ぎてから回されたので通勤片道３時間で通っています。とまりもあって２０年間ですくワークでしたので、重いものを持ったことも変形勤務もありません、通勤が遠いため月４回は自費でホテルどまりなのですが。１週間に一度はぎっくり腰になってしまいます。何とか腰を強くする方法はありませんでしょうか。よろしくお願いいたします。現在通院中でコルセットをしています。それでもだめです。何とかお願いいたします。
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