ベストアンサー

筋肉は栄養にかわる？

2007/11/24 16:52

栄養が足りていない時に今まで蓄えていた脂肪が栄養になり生き延びるという話はききますが。太めの体系ではなくマッチョな体系であまり脂肪が無い人が栄養が足りていない状態になった場合筋肉が栄養にかわるということはあるのでしょうか。

huziyama0
お礼率100% (15/15)

生物学
回答数1
ありがとう数1

みんなの回答 （1）
専門家の回答

質問者が選んだベストアンサー

ベストアンサー

NAZ0001
ベストアンサー率29% (508/1743)

2007/11/24 18:54 回答No.1

筋肉を構成するたんぱく質が分解されて、エネルギーとして消費されます。

質問者

お礼 2007/11/25 17:06

なるほどー！ありがとうございます！！

関連するQ&A

筋肉について

筋肉について変な質問かもしれませんが、筋肉について教えて下さい。１．筋肉って適切な刺激(トレーニング等)がなければ増えないと認識しているのですが、　　正しいでしょうか？(この場合栄養状態やカロリー等の話は除く) ２．例えば専業主婦で運動を全くしない人が適切な栄養状態でいる場合、　　筋肉はどうでしょうか？多少増える？減らないで維持する？減る？と言いますのも周りの運動とか全くしない人が、体重や脂肪や筋肉量が減るという話なら、理解出来ますが、脂肪が減って筋肉量が増えたとか脂肪が減ったのに筋肉量が変わらないと言う人が、結構います。間違いなく体組計のマジックでしかないと思いますが... よろしくお願いします。
筋肉のつき方の種類？について

　はじめまして。体を鍛え始めて思ったので質問させていただきます。　スポーツジムには、マッチョに近い体系の方は多いですが、柔道やラグビーをやってる方みたいな体系の人はあまり見かけないような気がします。スポーツで鍛えた体、とジムで鍛えた体はぱっとみ見分けがつくもんですか？　　それとも、単純にボディビルの方の方が脂肪が少ない、といった脂肪量、筋肉量で見た目が違ってるだけで、ジムの方はボディビルの為の筋肉をつけている、という目的の違いで見た目が違っているだけでしょうか。うまくやれば、ジムだけでラグビー選手みたいに筋肉と脂肪が多くついて、丸くなったような体系とかになりますかね？
筋肉↑脂肪↑　筋肉↓脂肪↓ならばメタボ→マッチョは

筋肉を増やしている時は脂肪も増える。脂肪を落とす時は筋肉も落ちるが、トレーニングでそれを最小限にする。筋肉を鍛える人たちにとっては常識だと教えていただきました。そこでふと思ったのですが、メタボな人が脂肪を落とすを通り越してマッチョになりたいと考えた場合、どちらから先に始めてるのでしょうか？基礎代謝は体重に比例するので、脂肪より重い筋肉で先に体重をつけた方が脂肪を落としやすそうに思えます。でも、メタボ体型で80kgとか90kgとかある人が筋肉をつけるためとはいえ脂肪も一緒につけたら、見た目もとんでもないことになりそうだし、筋トレのフォームも崩れそうですよね。となると、やはり減量から先に始めるのでしょうか？減量から始める場合ですが、筋肉を維持するトレーニングをしながら？運動をせずに太ったメタボは、筋肉も変なつき方をしてそうですよね。マッチョの格好いい身体を作り上げることを考えると、維持のためのトレーニングは行わず、脂肪も筋肉も落として１から鍛えなおすという方法を取ったりするのでしょうか？
筋肉をつけながら脂肪を減らすことって・・・

可能ですか？筋肉がつく時には脂肪もつくし脂肪が減る時には筋肉も減ると聞いたのですが、筋肉がつく量を減る量より上回らせ、かつ脂肪が減る量を増える量より上回らせることはできるのでしょうか？時間がかかってもいいので今より筋肉が減ることは避けて体脂肪率の低いマッチョになりたいです
筋肉の鍛え方について（＠＿＠）

１７８ｃｍ、７１キロの高校生です。体系は見た目は痩せてるのですが、全部脂肪で筋肉がありません。夏までには全体的に筋肉をつけて痩せマッチョになりたいのですが、鍛え方が分かりません。腹筋、胸筋、二の腕、太ももそれぞれのただしい鍛え方を教えてください。あと、一回の筋トレで全部鍛えたほうがいいのか、日替わりで部位ごとに鍛えたらいいのかとかも教えてください。筋肉のすべてが知りたいです。
筋肉をつけたい＆太りたいんですが・・・

筋トレをして徐々に筋肉はついてるのですが、友人からは「やせたな」といわれます。筋トレによってまさか脂肪燃焼になってはいないかと心配しています。また、結構やせた体系なので３，４キロくらい増量したいのですが結構食ってるつもりなのですがなかなか体重が増えません・・・。前に胃液がダメだとしっかり栄養を吸収しないので太らないという話を聞いたことがあります。本当なんでしょうか。取りあえず太るためには食べまくるしかないんですかね？また筋肉をつけるときに、一緒に食べるといいものとかってあるんですか？（プロテインではないもので）
筋トレしたら筋肉が肥大してきました。絞った体にするには

ジムに行って筋トレをしています。ここ数ヶ月筋トレをしていたら筋肉が肥大、マッチョになってきました。このまま筋トレをしていたら更にマッチョになってくるのが怖いです。そこで、筋肉質なのにやせているというか、しまっている人がいますが、そのような体系になりたいと思っています。どのような筋トレをすればしぼったような体系になれるでしょうか？
筋肉質(??)なんです

私は小さい時からずっとぽっちゃり体系で、大して運動もしていないのに凄く力がありました。 (腕相撲が強いとか、荷物を良く持たされたりしましたｗ) もともとちょっと男っぽい性格だったし、昔はそう気になる事でもなかったのですが最近気になり始めたのが、筋肉の多さと脂肪の硬さ…！まだ10代なんですけど、体脂肪チェックみたいなのをやってみたら体脂肪は20代平均より少し多いくらいなんですが筋肉量と骨量はすごく多かったんです。筋肉も多いし、まず脂肪がタプタプしてなくてすごく硬いので、頑固で落ちない！って感じです。苦笑脂肪を落とそうにも、運動系のダイエットでは筋肉がますますついてくるようでためらってしまいます… こんな体系の私でも、やっぱりもう少し細身の服とか着たいです。どうしたらいいでしょうか?
筋肉がありすぎる!!

こんばんは、質問させていただきます。前にも同じような事を質問しましたがあまり良い回答が得られませんでした… 私は小さい時からずっとぽっちゃり体系で、大して運動もしていないのに凄く力がありました。 (腕相撲が強いとか、荷物を良く持たされたりしましたｗ) それで、ダイエットにも挑戦しているんですがなかなかうまくいきません。最近気になり始めたのが、筋肉の多さと脂肪の硬さ…！まだ10代なんですけど、体脂肪チェックみたいなのをやってみたら体脂肪は20代平均より少し多いくらいなんですが、筋肉量がどの世代の平均にも当てはまらなかったんです。 (20代だかの平均が30％くらいで、私は35％くらいでした。) 筋肉も多いし、まず脂肪がタプタプしてなくてすごく硬いので、頑固で落ちない！って感じです。苦笑脂肪を落とそうにも、運動系のダイエットでは筋肉がますますついてくるようでためらってしまいます… こんな体系の私でも、やっぱりもう少し細身の服とか着たいです。筋肉も脂肪も落としたいのですが…どうすればいいですか?
運動するとすぐ筋肉がつくので体重が落ちないのですが・・・

運動するとすぐ筋肉がつく体質なので脂肪は落ちやすいのですが、筋肉が付くため　体重が落ちません。マッチョな体は嫌なので、やせたいのですが・・・其の場合は、どのようなダイエットをすればよいのでしょうか？
脂肪→ほどよい筋肉にしたいです

初めましてｏ私は今“困っています”ｏふともも内側の脂肪を引き締めたいのですが効果的な運動はありますか？あれば、教えていただけると嬉しいですｏ全体的に、『引き締めて筋肉にする』を目指していますｏマッチョほどの筋肉ではなく、あくまでも『皮下脂肪？をおとす』ということですｏどなたか効果的な方法があれば、教えて下さいｏ
栄養不足で筋肉が疲れやすくなりますか？

寝る時、少しでも筋肉に負担がかかる姿勢で寝ると翌朝その筋肉が疲れていてとてもだるいです。例えば肩が少し前に出るような姿勢になるとすると、この時肩の後ろの筋肉が通常より少し伸びた状態になりますが、このまま寝て起きた時伸びていた筋肉がだるいのです。つまり筋肉に変な負荷がかかるとだるくなるんです。特に四肢。何かの栄養素が不足しているのではと勝手に疑っていますが、疲労物質がどうのとか、血液の巡りがどうとか、正直何が原因か分からず困っています。
筋肉のつき方は?

筋肉をつけて脂肪を落としたいと考えています。今は主にジョギングと筋トレを行っているのですが、負荷が大きいとトレーニング直後からか翌朝くらいに筋肉痛になります。筋肉を発達させ脂肪を落とす効果的な方法としては、この筋肉痛状態の時はさらに付加をかけたほうがいいのでしょうか? それとも少し休息したほうがいいのでしょうか? また、その筋肉痛の状態のときに筋肉などに効果的なトレーニングや休め方・何かすることなどありますでしょうか? よろしくお願いいたします。
筋肉質→痩せ型にしたい

今の自分の体系が、どちらかというと筋肉質体系で、ずんぐりむっくりな感じです。でも希望としてはランナーのような体系になりたいです。体脂肪も１５％くらいなのですがBMI値が高いので、どのようにしたら体重を落とせるのかわかりません。どなたかよい運動方法や、食事を教えてくだされば幸いです。よろしくお願いします。
筋肉が付きにくい体質

Instagramのようなsnsや、ジムで見ていると、一定レベル以上のマッチョの人は、かなりの確率で、女の子のようなかわいらしい顔をしています。これは何故でしょうか? かわいい顔の人ほど、全体的に丸みのある巨大な筋肉をしています。特に、太もも、尻などが凄く発達してる場合が多いです。ゴツゴツした男っぽい顔の人の方が、筋肉も付きやすいんじゃないか?と、安易に考えるのですが、実際は逆です。男っぽい人は、体脂肪を極限まで落とすのは得意な印象ですが、なかなか丸みのある大きな筋肉は付きません。不思議です。
ガリガリと筋肉質の違いについて

自分は俗にいう細マッチョというか部活やっている高校生みたいにガリガリじゃなく普通に無駄な脂肪がなく筋肉質なからだになりたいです。でも食事を減らして体重を落とすと筋肉があるように見えなくてガリガリに見えます。腹筋はうっすら割れて見えるのですがあばらが見えなんかただ細いという感じです。芸能人でいうと中尾明慶のからだみたいになりたいです。やはり筋肉の量が少ないということでしょうか。だから体重を減らしてもガリガリに見えるだけなのでしょうか。いわゆるギャル男みたいに細いのだけれどもガリガリじゃなくムキムキに見えるからだになりたいです。細マッチョか部活の高校生あたりのからだを狙ってます。身長178体重60体脂肪率15くらいが平均です。詳しい方教えていただけますか。
筋肉

私は太っているのですが体系的なことはあまりきにしてません。しかし体にたまった脂肪を筋肉に変えたいのですがいい方法はありますか？１年から１年半位時間はあるのでその期間でお願いします。
筋肉質の人間のダイエット。

ちまたでは体脂肪を燃やすなどの文句とともに、脂肪を落とすことによるダイエットの情報はたくさんあるのですが、筋肉質の人間がスリムな体系になるには、具体的にどうしたらよいのでしょう？まずは筋肉を脂肪に戻さないといけないのでしょうか？どなたかご教授願います。
筋肉のつけかた

私は19歳・男子・体脂肪11.4・体重54.6・体系は普通なのですが筋肉をつけるための食事について（おすすめの食材、食べる量、食べる時間・回数）をできるだけ細かく詳しくおしえていただきたいです。普段プロテインを夜７時ぐらい筋トレ後に飲みます。筋肉をつけたい部分は大胸筋と腕全体です。よろしくお願いします。
飢餓状態で栄養失調になってしまい本来あった筋肉がすり減ってしまった場合

飢餓状態で栄養失調になってしまい本来あった筋肉がすり減ってしまった場合筋肉を戻したり増やすのは大変なのでしょうかどれくらいかかるのでしょうか

筋肉は栄養にかわる？

質問者が選んだベストアンサー

お礼 2007/11/25 17:06

関連するQ&A

筋肉について

筋肉のつき方の種類？について

筋肉↑脂肪↑　筋肉↓脂肪↓ならばメタボ→マッチョは

筋肉をつけながら脂肪を減らすことって・・・

筋肉の鍛え方について（＠＿＠）

筋肉をつけたい＆太りたいんですが・・・

筋トレしたら筋肉が肥大してきました。絞った体にするには

筋肉質(??)なんです

筋肉がありすぎる!!

運動するとすぐ筋肉がつくので体重が落ちないのですが・・・

脂肪→ほどよい筋肉にしたいです

栄養不足で筋肉が疲れやすくなりますか？

筋肉のつき方は?

筋肉質→痩せ型にしたい

筋肉が付きにくい体質

ガリガリと筋肉質の違いについて

筋肉

筋肉質の人間のダイエット。

筋肉のつけかた

飢餓状態で栄養失調になってしまい本来あった筋肉がすり減ってしまった場合

注目のQ&A

カテゴリ
一覧

専門家に質問してみよう
専門家登録

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト

筋肉は栄養にかわる？

質問者が選んだベストアンサー

お礼 2007/11/25 17:06

関連するQ&A

筋肉について

筋肉のつき方の種類？について

筋肉↑脂肪↑ 筋肉↓脂肪↓ならばメタボ→マッチョは

筋肉をつけながら脂肪を減らすことって・・・

筋肉の鍛え方について（＠＿＠）

筋肉をつけたい＆太りたいんですが・・・

筋トレしたら筋肉が肥大してきました。絞った体にするには

筋肉質(??)なんです

筋肉がありすぎる!!

運動するとすぐ筋肉がつくので体重が落ちないのですが・・・

脂肪→ほどよい筋肉にしたいです

栄養不足で筋肉が疲れやすくなりますか？

筋肉のつき方は?

筋肉質→痩せ型にしたい

筋肉が付きにくい体質

ガリガリと筋肉質の違いについて

筋肉

筋肉質の人間のダイエット。

筋肉のつけかた

飢餓状態で栄養失調になってしまい本来あった筋肉がすり減ってしまった場合

注目のQ&A

カテゴリ 一覧

専門家に質問してみよう 専門家登録

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト

筋肉↑脂肪↑　筋肉↓脂肪↓ならばメタボ→マッチョは

カテゴリ
一覧

専門家に質問してみよう
専門家登録