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骨がポキポキ鳴るのはナゼですか?改善法を教えて下さい。
頚椎と腰椎を痛めていて整形外科でリハビリしています。 保存療法として運動やストレッチをしているのですが、ちょっと体を動かすだけで腰やら膝やら体のあちこちがバキバキ鳴るんです。 ナゼでしょうか?体に悪い事なのでしょうか? 改善法を教えて下さい。宜しくお願い致します。
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お礼
分かりやすいサイトの紹介を有難うございました。