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膝がパキパキ鳴って困ります
膝（特に右足）がよくパキパキと鳴ります。しばらく立っていて、動き出すときや、少しひねる動作をするときに目立ちます。一度鳴ったらしばらく鳴らないのではなくて、立て続けになることもあります。結構大きな音だと感じます。全く痛くはないのですが、周囲が気になります。どうしてパキパキ鳴るのでしょう。予防法などもあれば知りたいのですが…。お願いします。
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３４歳の男です。私もかれこれ１０年来、左膝が鳴ります。 いろいろ調べてみた所、ケガ又は運動不足により、靭帯が弱るケースがあるようです。（私はケガした事ないので、恥ずかしながら後者のようです） 従って、痛みやケガの心当たりがあれば整形外科、そうでなければ走りこみとかトレーニングという事になるようです。
お礼
ありがとうございます。 申し遅れましたが、私も男性（３１歳）です。 なるほど、ケガ又は運動不足ですか… 私は間違いなく運動不足です。膝がパキパキ鳴るなんて何とも弱々しいので、もう少し体を動かそうと思います。