- 締切済み
ギックリ腰は一度やるとくせになるといいますが、
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- dondoko4
- ベストアンサー率12% (1161/9671)
足を組むくせありませんか？ あれもぎっくり腰になりやすい。絶対とは言えませんが。 世の中、ぎっくり腰になった事がないという人もまれにいます。 どこが違うのでしょうね。 安静にして２、３日ほどすれば快方に向かいます。 なるべく動かさない方が治りが早いようです。 治療院へ行っても金の無駄です。肉離れなら湿布を貼ればいいのでしょうが。下手な治療をすると治りが遅くなるだけ。 地震とぎっくり腰は忘れたころにやってきます。
- keiwa
- ベストアンサー率25% (354/1399)
日頃あまり運動をしていない人はぎっくり腰になりやすいです、腹筋、背筋が弱っているとぎっくり腰になりやすいです。 ですから１度なった人は腹筋、背筋を鍛えて再発しない体を作らなければなりません、それをしないで居ると何度でも再発します。 膝関節痛でもそうです、直ったかなと思ったら再発を繰り返します、足の筋肉をしっかり鍛えれば再発はしなくなります。 いわば生活習慣病の様なものです、常に体を鍛えて健康的な人生を過ごしましょう！
お礼
有り難うございました。 筋肉は年ととものおちてきますね、 鍛えてるつもりでも、使いすぎると筋肉も限界が有るんでね、
補足
予防医学は、とてもだいじなんですね！ 運動もその一つですね！
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