にきび

質問

最近、額のにきびが増えて困っています。２９歳にしてなぜできるのでしょうか？　若い頃は全然なかったのに、今は全体的（額のみ）にあります。　勝手な想像ですが食生活に影響しているような気もするのですが・・・はじめは野菜不足かな？　と思い意識して沢山たべるように努めたのですが（１日３５０－４００ｇ）変化ありません。　後思いあたることといえば蛋白不足かもしれません。　　取り除く方法ないでしょうか？

回答No.3

nanamomo

こんにちわ
　私もニキビには悩ませられました。
今２０代前半ですが、１０代のころはニキビとはまったく無縁だったのに・・。しかも私は乾燥肌なのに・・なぜかニキビがプツプツと。。
１年位悩まされました。

　私の場合はまず、合わない基礎化粧を使ってしまったことと
　仕事でのストレスがかなりおおきかったと思います。

最近お化粧品変えたとかなかったでしょうか？
ストレスはたまっていないでしょうか？？

　今ニキビの悩みから開放されています。
かなりのストレスだった職場を変えました。
基礎化粧をニキビのできにくいものに変えました。

　そうしたら、あらら？！というほどにニキビなくなりましたよ。
今思うとストレスがかなりお肌に悪影響をあたえていたということを感じています。
　参考になりますでしょうか？？

お礼

お化粧品は１つも変えていないので、もしかするとストレスかもしれません。　かなりの率で大当たり！　て感じです。　ストレス解消・・・なかなか難しそうです。　　貴重なご意見ありがとうございました。

回答No.2

whasen

頭皮のつまりです。
頭の皮脂、汚れが顔面に出ている状況で、特に額の場合はその影響が大きいです。

頭のトップをシャンプーの際、よく指の腹で洗うようにすると、治ります。
また、できなくなります。
生理日前など、皮脂が出やすいので、特に念入りに。

お礼

なるほど、”食事”　の事しか考えていませんでした。　今日から念入りに額を洗ってみます。　回答ありがとうございました。

回答No.1

noname#3535

寝不足や過労、ストレスはありませんか？
額に髪の毛がかかっていませんか？
体調がホルモンバランスを崩し、にきびが増えることがありす。
規則正しい生活を心がけるようにすることと、食生活も大事ですね。

脂肪や糖分を控えるようし、ビタミンBをたくさん取るのがいいようです。
緑黄食野菜の多い食事や、手っ取り早く野菜ジュースを飲むのもいいですよ。
あと、ビタミンB錠を取るのもいいと思います。

洗顔はしっかりていねいにやりましょう。
しつこく直らない場合は、皮膚科で診てもらうことも考えてください。

お礼

寝不足・過労はありません。緑黄色野菜もかなり意識して取り入れているので、（３食中皿に茹でた状態でいっぱい）この中であてはまるとしたらビタミンＢ　かもしれません。　手早く錠剤を試してみようとおもいます。　ありがとうございました。