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高圧酸素カプセル

近くに高圧酸素カプセルを使える施設ができました。 いろんなところで評判になっている高圧酸素カプセルですので、 しばらく通ってみようかと思っています。 が、こちらで色々と検索をしたところ、 あまり酸素を取り入れすぎると、身体が酸化するとの回答を見うけました。 以前、とにかくスポーツと身体を鍛えるのが趣味だという友人が「あまりにもスポーツをやりすぎると、 酸素を摂り過ぎて、身体が早く酸化するって言われた!」とショックを受けていましたが、 その言葉と重なり、酸素カプセルに頻繁に入るのはどうなのだろう?と思っています。 目的は、リラックス、美容、ダイエットです。 専門的なことが分からないまま質問していますので、 漠然としすぎているかもしれませんが、 どうぞよろしくお願いいたします。

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  • s-macwin
  • ベストアンサー率57% (556/971)
回答No.2

身体を酸化させるのは酸素が体内で活性化した「活性酸素」です。 http://plaza.harmonix.ne.jp/~lifeplus/text/fradical.html 活性酸素は睡眠中でも体内で作られます。 また、運動などをすると多量に作られます。 したがってそんなに気にしなくてもいいです。 気にすると寝ることも動くこともできなくなりますからね。 それより、ビタミン・ミネラルを多く含む食品をバランスよく食べ、 活性酸素を効率よく排除するようにしてください。 http://www.bausch.co.jp/nutrients/vitamin.html http://cgi28.plala.or.jp/genki-ag/main/main_2/kousanka.html 酸素バーは疲れた時には良いと思います。 ただ、そのお金で無農薬野菜を買い食べる方がさらに効果的です。 それから、ダイエットには効果は無いでしょうね。

bright67
質問者

お礼

分かりやすいページを教えていただきありがとうございました。 活性酸素自体を目の敵にする必要はないのですね。 むしろ、外的要因を避けることが大切のようですね。 また、友人の言われた「スポーツを・・・」というのは、 酸素を大量に取り入れることではなく、 大量に消費することが活性酸素を作り出す、ということだったのですね。 やはりダイエットには効果がないのですね・・ ビタミンやミネラル、抗酸化物質を気をつけて摂っていると、 こちらは自然と美容にも良さそうですね(^^) せっかくの高圧酸素カプセルなのに、 「私の身体、酸化してるんじゃ!?」と半分心配しながら入らなくて済みそうです。 回答をいただき、ありがとうございました。

その他の回答 (1)

  • madmax4
  • ベストアンサー率6% (111/1826)
回答No.1

ダイエットは不可能でしょう ダイエット自体汗をかかないと痩せません

bright67
質問者

お礼

madmax4さんは、高圧酸素カプセルを体験されてるんですね。 そうですか、やはりダイエットは地道にがんばるのが良さそうですね。 回答をいただき、ありがとうございました。

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