ベストアンサー

下半身を鍛える

2007/08/30 21:13

こんにちは！以前、通販で、おなかにベルトをまいて、電気刺激で筋肉をつけるやつがありましたが、ふくらはぎや、ふとももの筋肉を電気刺激で筋肉をつけることができるものはありますか？もちろん、消費者トラブルがないものです！（地道に筋トレもありなのですが、めんどくさがり屋なので、、、、）宜しくお願いします。

zincsingle
お礼率62% (127/204)

その他（ダイエット・フィットネス）
回答数1
ありがとう数1

みんなの回答 （1）
専門家の回答

質問者が選んだベストアンサー

ベストアンサー

noname#150436

2007/08/30 21:25 回答No.1

どうぞ http://store.yahoo.co.jp/este/biyo025.html

質問者

お礼 2007/09/04 22:33

回答ありがとうございます！両足とも、一台でつかえるみたいなのでよかったです。さっそく購入してみます！

関連するQ&A

私はウエストなどの上半身は細めなのですが、下半身のふとももと、ふくらは

私はウエストなどの上半身は細めなのですが、下半身のふとももと、ふくらはぎが太いです・・。というのも、中学生の頃からバスケやバレーなどのスポーツをしていたからです。特にふくらはぎは筋肉で太いため、どうすればやせれるかわかりません。ふとももやふくらはぎの痩せるためのストレッチや食べ物があれば教えてください。あと、このまま筋トレなどをして、細くなるかどうかもお願いします。
下半身痩せしたい

私は学生のころバドミントンをはじめてから、ふとももが筋肉で太くなってしまいました。今でも週一でバドミントンをしています。筋肉でふくらはぎはパンパン。ふともももガッチリです。お腹まわりも気になりはじめたので、スポーツジムに通って、足にはあまり付加をかけないように、運動しています。なかなか思うようにいかないので、効率の良い方法を教えてください。下半身を中心に痩せたいです。今は立って走るエアロバイクみたいなやつで軽めにはや歩きを40～50分、週1、2回しています。宜しくお願いします。
下半身を細くする方法を教えてください

お尻・太もも・ふくらはぎがかたく、大きくて悩んでいます。お尻は特に…。出っ尻ってやつだと思います。「お尻はたれて大きくなる」などをきくのですが、そんな感じではなく、小さいころから筋肉でもついているかのようにかたくて、どうしたらいいのかわかりません。少しでも小さく、細くする方法はありませんか？
家で下半身をムキムキに

タイトル通りです。器具はホームセンターとかで買える範囲なら揃えますがジムにあるような何万何十万もするような本格的なやつはできるだけ使わず下半身を鍛える方法とか無いでしょうか？ふくらはぎはカーフレイズでそこそこ筋肉ついてきたので太ももとお尻をお願いします。
下半身痩せ

なかなか脚が痩せなくて困っています。私は週4ほど運動＆筋トレをしていますが、脚や腕の筋肉はついたのですが細くはなりませんでした。特に気になるのが脚で、太ももは太く、膝の肉も気になります。ふくらはぎは、筋肉がついて、硬いのですが太い…という状況です。どういったことをすれば脚は細くなるのでしょうか。今考えているのは、減量用のプロテインや、スリムウォーク等の脚のむくみをとる靴下の使用です。脚のみの部分痩せが無理なら、全身でも良いのでアドバイスをお願いします。ちなみに私は21才で、身長は158、体重48です。
高校生の男子です。下半身細くしたいです。

ふくらはぎと太ももとお尻が太くて悩んでいます部活はヨットをやっています足に関係する筋トレはスクワットとフロントランジを30×2セットくらいを週2でやっていますスクワットフロントランジ共に5秒で一回くらいのペースですですが脂肪の内側に筋肉があるような感じで細くはなりません。まずこれは筋肉で太いのでしょうか?それとも外側は脂肪なのでしょうか? そして細くするにはなにをしたらよいのでしょうか?飯・運動・ストレッチ・エクササイズなどなんでもするので御指導お願いします
ふくらはぎ（腓腹筋）を効果的に太く（筋肥大）させたい

２１の男です。太もも全体に比べて、ふくらはぎ（腓腹筋）の筋肉が細く、気持ち悪く見え困っています。ふくらはぎの筋肉を効果的に太くするにはどうしたらいいでしょうか？？筋トレしてもなかなか効果がでません。よろしくお願いします。
筋トレ　太ももやふくらはぎ

太ももやふくらはぎを鍛えたいのですがいまいち効果が出ているように感じません太ももなんて元々太いものですし''筋トレする前と比べたら''多少筋肉はついたと思うのですが、ふくらはぎも同じで前と比べたら太いですけど、例えば競輪選手のような一目見ただけで「うわっ超ムキムキ」みたいなのが理想です。
上半身だけ太りたいです

上半身に何かしらお肉をつけて肋が透けないようにしたいです。私は20代前半の女で、現在身長162～163cm、体重45±1kgです。下半身(脚～お腹)はやや細身で、お腹周りはほぼぺったんこです。この下半身を維持しながら上半身だけにお肉をつけることはできるのでしょうか？上半身の筋トレは以前に腕立てふせをやっていたのですが、特に筋肉の気配はありませんでした…。もしかしたらもともと筋肉がつきにくいのかもしれません。肋が透けなくて、胸も大きくなりたいです。今はアンダーが65なおかげでブラジャーサイズがＣというだけで、自分でも1000歩譲ってＢだと思います; 胸は何かしらごまかせますが、肋が透けるのだけはごまかしようがないので水着も着れません。筋トレなど運動をするのは苦ではないです。なるべくお金がかからなくて効果のある方法を教えてください。
お願いします

スリムパルスエッグと言う電気で筋肉を刺激させて筋肉を収縮させると言うやつなんですが＾＾　これは脂肪が落ちるんでしょうか？　経験した方詳しい方いましたら教えてください＞＜　通販で見つけました
授業中の筋トレ

僕は、サッカーをしていたのですが、また始めようと思います。そこで、筋肉が落ちているため、授業中や空き時間に簡単にできるふくらはぎや太ももの筋トレ方法を教えてください。よろしくお願いします。
最近お腹まわりが気になってきてます。

ダイエット・お腹まわりに筋肉をつけようと思っています。よくダイエット器具とかありますが普通に筋トレするより効果はあるのでしょうか？あまり持続できるタイプじゃないのですが・・・ベルトで腰に巻く奴はあまりよろしくないとか聞いたことがあります。購入するとしたら床でコロコロするやつにしようかと思ってるのですが・・・ただ、持続性を考えればベルトのほうだと思います。ベルトのほうはダイエット・筋肉付けについてどういう欠点があるのでしょうか？また器具以外にオススメ方法を教えて頂けたらありがたいです。
ジャンプ筋

スポーツをやっている女子です。自分の足の筋肉なのですが、大腿四頭筋は筋トレの効果もあってついているのですが、ふくらはぎの筋肉が全然つきません。かかとあげや、スクワットマシーンでトレーニングをしているのですが…(後ろに着いてしまって太く見えない？)太ももはほどよく筋肉がついて太いけど、ふくらはぎは細くてみっともないです。高くジャンプを飛ぶためにふくらはぎに筋肉をつけたいのですが、なにかアドバイスよろしくお願いします。
電気刺激の腹筋ベルトって本当に痩せるんですか？？

最近電気刺激で、おなかに巻くだけで腹筋何百回と同じ効果が出る！と謳うベルトをよくみます。広告のとおりだったら確かにそんなに楽なことは無い！と思うのですが、信用できません。ジムのトレーナーに聞いたところ、あれは結局、体から動かすと言う指令を出さずにやっているので理論的にトレーニングと同じような刺激を与えていても効果はない、使い初めは電気刺激による筋肉の火傷を筋肉痛と錯覚してしまう、要するにウソだと言われました。どうなのでしょう？どうぞ体験談をお願いします。
家で出来る筋トレ（’特に、下半身)

４０代主婦です。数ヶ月の踏み台昇降運動などで、体脂肪（おなか）がかなり落とせました。ただ、食べる量も多くないので、思った以上に痩せていました。１５５cm、42kg（以前は４６kg)、体脂肪１8％(以前は２５％）ぽっこりおなかも結構減ったので、おなかと体脂肪はこのままでもいい？と思いますが、顔がこけていたり、筋肉量が少ないので、蛋白質を多く食べたり、筋トレして筋肉を付けたほうがいいと思い始めました。腕立て伏せで、上腕は鍛えていますが、あとは腹筋くらいしか思いつきません。他の筋トレ、特に足の筋肉を鍛えられる、家で出来る方法ってあるのでしょうか。
脚の筋肉を落とすには

数年前にダンスやら筋トレなどの運動をしていたせいだと思うんですが、下半身が筋肉太りといった感じです 155cm 太もも42cm 膝上31cm ふくらはぎ28cm 足首18cm といったサイズなんですが、太ももふくらはぎが脂肪がのった太さというより、芯から太いような固くガチガチに太いといった感じです体重は、脚がこんなことになる以前よりは落ちているんですが… もうすこし、脚全体をサイズダウンしたいのですが、どうしたら筋肉は落ちますか？
いくつか質問させていただきます。

いくつか質問させていただきます。 (1) 私の鼻は自分的に大きいと思うのですが、よく見たら(よく見なくても)プニプニ・・・　私は体形がポチャっとしてるので、鼻にも脂肪がついたせいですか？　痩せて脂肪が無くなったら少しの変化はあるのでしょうか？ (2) 太ももの股関節周り(?)の脂肪が落ちません・・・　筋トレしても、その部分(太ももの一番太い部分です)は、なかなか脂肪が落ちないようになっているのでしょうか？　食事制限をしない限り、細くするのは不可能ですか？ (3) 二の腕の筋肉は、生まれつき筋肉がつきやすいらしいので変な筋トレはしなくても筋肉はついているのですが、それでもプニプニタルタルです。(笑泣) 　筋肉をつけて痩せるのは難しいですか？ (4) ふくらはぎが痩せません。　毎日筋トレたくさん頑張っているのですが、筋肉はついて固くなったものの、太いまま。　立ち上がった状態ではふくらはぎの後ろの部分は筋肉が張って固いのですが、脂肪らしきものはふくらはぎの内側に寄って正面から見ると本当に不細工です。どうすれば細くなれますか？以上の(4)つの質問のうち、(1)つのみでも構いませんので回答をよろしくお願い致します。ゴチャゴチャしてしまって申し訳ございません。１つでも回答していただけると幸いです。
太ももの筋肉の強化方法について質問です。

私の話ではなく58歳の妻の話です。最近、お尻や太ももが痩せてきています。筋肉というよりも脂肪が落ちてきたのかもしれません。特にお尻や太ももが見窄らしくなってきています。（皮が摘めるようになった）それに対してふくらはぎは筋肉も脂肪もあり、しっかりしています。お腹まわりには結構脂肪があります。万歩計では日頃８千から１万歩は家事などで歩いています。そこで質問ですが、以前のようなとはいかなくとも、プリケツやしっかりした太ももを取り返すにはどのような運動がよろしいのでしょうか？
身長154cm、体重49キロのぽっちゃりな私です。

身長154cm、体重49キロのぽっちゃりな私です。太ももの外側(笑)と腕とお腹には筋肉がある程度ついています。さすがにスポーツはしていませんので、毎日の筋トレで筋肉をつけています。それでも、ふくらはぎの筋トレ等はあるのかな？と疑問に思ったまま少ししか筋肉はついていなく(一応ついているのですが)、たるんたるんでモチモチです(泣) もともと体形がぽっちゃりしているせいでも十分あるのですが、たぶんたるんでいるのだと思います。だからと言ってあまりにししゃも足だと嫌ですし・・・どうすればいいのか分かりません。やはりリンパマッサージなどが良いですか？足が太くて本当に悩んでいます。着圧タイツやソックスなどは、正直効果はあるのでしょうか？
家でできるお腹周り＆太ももの筋トレ

２０歳男学生です。もともと筋肉が多くどちらかというとゴツイです。相撲体型という感じです。最近お腹周りと太もも上部の肉が目立ち始めました。間食もそれなりにあったので、控えましたが、やはり増えてきます。ジムなどに通う暇もお金もないので、家で筋トレをしようと思っています。家でできるお腹周り＆太ももの筋トレの方法を教えていただきたいです。お腹周りでは特に腹筋と横っ腹の筋肉（側筋？）の鍛え方を、太ももは上部の鍛え方が知りたいです。よろしくおねがいします。

下半身を鍛える

質問者が選んだベストアンサー

お礼 2007/09/04 22:33

関連するQ&A

私はウエストなどの上半身は細めなのですが、下半身のふとももと、ふくらは

下半身痩せしたい

下半身を細くする方法を教えてください

家で下半身をムキムキに

下半身痩せ

高校生の男子です。下半身細くしたいです。

ふくらはぎ（腓腹筋）を効果的に太く（筋肥大）させたい

筋トレ　太ももやふくらはぎ

上半身だけ太りたいです

お願いします

授業中の筋トレ

最近お腹まわりが気になってきてます。

ジャンプ筋

電気刺激の腹筋ベルトって本当に痩せるんですか？？

家で出来る筋トレ（’特に、下半身)

脚の筋肉を落とすには

いくつか質問させていただきます。

太ももの筋肉の強化方法について質問です。

身長154cm、体重49キロのぽっちゃりな私です。

家でできるお腹周り＆太ももの筋トレ

注目のQ&A

カテゴリ
一覧

専門家に質問してみよう
専門家登録

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト

下半身を鍛える

質問者が選んだベストアンサー

お礼 2007/09/04 22:33

関連するQ&A

私はウエストなどの上半身は細めなのですが、下半身のふとももと、ふくらは

下半身痩せしたい

下半身を細くする方法を教えてください

家で下半身をムキムキに

下半身痩せ

高校生の男子です。下半身細くしたいです。

ふくらはぎ（腓腹筋）を効果的に太く（筋肥大）させたい

筋トレ 太ももやふくらはぎ

上半身だけ太りたいです

お願いします

授業中の筋トレ

最近お腹まわりが気になってきてます。

ジャンプ筋

電気刺激の腹筋ベルトって本当に痩せるんですか？？

家で出来る筋トレ（’特に、下半身)

脚の筋肉を落とすには

いくつか質問させていただきます。

太ももの筋肉の強化方法について質問です。

身長154cm、体重49キロのぽっちゃりな私です。

家でできるお腹周り＆太ももの筋トレ

注目のQ&A

カテゴリ 一覧

専門家に質問してみよう 専門家登録

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト

筋トレ　太ももやふくらはぎ

カテゴリ
一覧

専門家に質問してみよう
専門家登録