- ベストアンサー
うがいをして頭を戻すと首の後ろに痛みがはしる
最近、外から帰ってきてうがいをした後 首を通常の位置にもってくると首の後ろに痛みが走ります。 首から肩にかけて左右ともにピリピリと痛みます。 筋肉痛とかではない感じの痛みです。 放っておくといつの間にか治ってしますのですが、 うがいをするたびに痛みがはしるのでうがいがこわいです。 今のところ、首を軽く前に倒して逆に伸ばすようにしています。 ちなみに2日に1回はゴルフの練習にいっているので それも原因かとは思います。 どうして痛みがはしるのか、痛くなった場合の対処方法、 を教えていただきたいです。
- golf90
- お礼率55% (878/1594)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数2
- ありがとう数2
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (1)
軽く痙っているのでは？ 痙る場所は脚が一番有名だけれどこめかみや筋肉がありそうな場所は痙る対象。 うがいの時に長く上を向いて固定しているのでいきなり戻して(以下略)と思われる。 軽減するには頭に手を添えて支え首の筋肉で上を向かないようにしたり、上を向く前に軽く首を回して(柔軟体操の変わり)うがい後に戻すときにややゆっくり戻すまたは首の筋肉を使わずに戻すとなりにくいんじゃないかな。 あとは首や肩を(空冷等に晒して)冷やしたり、ちょっと疲れて凝ったり張ったりしてるとそうなりやすいかも。
お礼
痙っている感じではないです。 首というより肩に近いかもしれないです。 何か重いというか、ちょうど寝違えた時のような感じです。
関連するQ&A
- 首の後ろの痛み
もう随分前からなのですが、上を向くと首の後ろの筋が痛みます。 具体的に言うと、首のうしろ～肩の筋肉にかけて痛みがあり、うがいができません。 肩をいからせて、首を両側から支える感じにすると上を向く事ができ、うがいもできます。 頭を右に傾けると右の肩の筋が、左に傾けると左肩の筋がじわっと痛みます。 下を向く、頭を左右に回転させるのには問題はありません。 激痛というわけではないし、日常生活に特に支障はないのですが美容院でシャンプーの 時に洗い終えるまで首が痛くて苦痛です。 下手すると二の腕の筋肉まで痺れてきて、呼吸がしにくくなる事もあります。 普段も仰向けで寝ると首が何となく辛く、呼吸がしにくいので横向きでのみ寝てます。 過去に突然首の左側から肩にかけてつったような感じになり、激痛で身動き取れなくなった 事はあったのですが、もう完治したと思ってました。それが何か関係してるのでしょうか？ （今でも下を向くとその部分は張ってるような感覚はあります） こういった場合、病院へ行くとしたらやはり整形外科でしょうか・・・ 今までは放置してたのですが最近特に美容院でのシャンプーの件が深刻で、何とかしたいと 思っています。 アドバイスいただけたらと思います。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 上を向けない 首の後ろが痛いです。
上を向けない 首の後ろが痛いです。 真上を見上げると痛くてたまりません。 シップを1週間貼っていますが、良くなりません。 四十肩、五十肩のような腕を上げられないという症状は出ていません。 むちうちになるようなことをした記憶はありません。 自分に合う枕をオーダーで買い替えしましたが、改善しませんでした。 痛いのは筋肉で、首の裏、両肩の裏部分です。 何が原因でしょうか。
- ベストアンサー
- 病気
- 首から頭にかけての痛み
日ごろから肩こりがひどく、ここ数年は首までこるようになっていました。 4日程前にいつものように首のこりを自分で揉んでほぐしたところ、その後首が痛く、左右に動かせなくなりました。 特に左側が痛く、「寝違え」のような痛みです。 整形外科を受診したところ、首に異常はないようでやはり寝違えのようなものと言われました。 ※但し、高齢者に見られる骨の変形（首の後ろ側の骨の先が下に曲がっている）がありましたが・・・（現在34歳ですが・・・） その後、電気を左首～肩にかけて15分通したのですが、途中で気分が悪くなりました。痛み止めと筋肉を柔らかくするという薬と胃薬を出されて飲んでいますが、劇的にはよくなりません。手持ちの湿布も併用していますが、効果があるのかよくわかりません。 それどころか、痛む場所が増えているようで、耳の後ろ～左頭頂部にかけて突き上げるような激痛と左エラ下あたり（奥歯のあたり？）が虫歯の時のような激痛とこわばりがあり、それがひどい時は30秒～1分に1回くらいあります。 が、痛む側を下にして横になっているといくらか痛みがおさまります。 また、痛むときに耳の後ろ、頭などに手を当てると痛みがやわらぎます。 痛くないときでも頭はすこし皮膚がぴりぴりしている感じです。 頭が動いてしまう動作をするとズキズキと痛みます。 また、舌の中央がたまにしびれます。 寝違えた事はありますが、このような症状まで出たのは初めてで不安です。 鍼灸院に行くことも検討しましたが、行ったことがないので、それも不安で行ってません。 仕事中も痛みで顔をゆがめてしまったり、頭をずっとおさえてしまうなど はたから見るとかなりうっとうしいと思います。 早く治りたいのですが、整形外科以外に受診するにしても何科がいいのかもわからず、また鍼灸や整体で治るものなのかもよくわかりません。 どなたかわかるかたお知恵を下さい。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- 病気
- 首の音
肩が凝ると首を左右に曲げて「ボキボキッ」と鳴らす癖があります。 鳴らして凝りが治るわけではないのですが。 コレは何の音なのでしょうか。骨?筋？筋肉？ また、鳴らすのは良くないと聞きました。 真偽の程はどうなのか教えてください!
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 首の後ろ～肩～背中の凝りについて
私はもともと緊張しぃで考え事があると無意識に上半身に力が入ってしまう体質で、常に首の後ろ～肩～背中の凝りがあります。最近は年齢のせいもあり、肩凝りがひどくなって腕も上げると痛くなっています。 女性ですがもともと筋肉質で、肉質もとても堅く、首～背中にかけての筋肉は男性並みに堅いみたいです。 カイロプラクティックや整体にも行きましたが、筋肉が堅く凝りも深いのでなかなか治せないと言われました…。 湯船に浸かってもほぐれないし、もともと首の後ろの筋肉が張っており、すごく太いので女性らしい首のラインになれません。 どうしたら改善されるのでしょうか？ また、肉質を柔らかくする方法があれば知りたいので教えて下さい！
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 首のスジが痛いんです
口を左右にイーっってしたときに首の左右にスジが縦に立ちます（体型は中肉中背で首は長いです） その筋が筋肉痛を触ったような痛みかたをしています。(>_<) 何年も前からです。 普段、口をイーってしないときは首の筋が立つ部分を触るとやはり筋肉痛に似た痛みがあります。 首のズレとかは整体院で診て貰ってますし、エラが張っていることなんかが原因なのかなぁ？って心配なので質問させていただきました。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 首を上にそらせない
昨日から、首を上にそらせなくて困っています。 うがいをしようと、水を口に含んでも上を向こうとすると、左肩から首にかけてが痛くて、首を上手にそらすことが出来ません。 普通の状態では、痛みもありませんが、仰向けに寝た状態から頭を持ち上げて起きようとしても痛みとハリがあります。 また、左右に向くことは出来ますが、左に傾けると突っ張った感じになり痛みもあります。 自宅での対処法があれば、教えて下さい。 寝違えたのでなく、朝起きてしばらくしてから症状が出てきました。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 首が曲げられない
２０代の主婦です。 私は普通の人よりも若干首が長めなので、肩コリや頭痛は頻繁におこります。 しかし、ここ数年で首が曲げられなくなってきました。 症状としては、首を曲げようとすると、首から肩甲骨あたりの背骨にかけて痛みが走り、無理に曲げようとすると背骨が骨折しそうなるんです。 ひどい時は、日常生活でも首から背骨が曲げられずに、常に背筋と首がピンと伸びた状態（傍からみたら姿勢良く見えるかもしれませんが・・・）でいないといけない位で、 しゃがんだり、他にもいろんな動作をするときに不自然な形になっていると思います。 前後左右どちらに傾けようとしても痛みはあるのですが、特に後ろに曲げようとする時が一番酷く、 良くて後ろに３０度くらい傾けられればいい方です。それ以上倒すには、両手で頭を支えていないと倒せません。以前はちゃんと９０度倒せてたのですが、、、 両手を伸ばして頭のうえで組んで後ろに倒すというストレッチがありますが、耳から後ろに組んだ手を倒すのも同様に首と背骨に痛みが走るので無理に倒せません。 頭を円のように回すストレッチなんてもってのほかで出来ません。 ストレッチでなくても、うがいでガラガラぺッも出来ません。 これって何かの病気でしょうか？ マッサージに行っても、その時は楽になったな～と思っても、またすぐ首も背中も肩もガチガチに戻ってしまうし、接骨院でも特に何も言われなかったので。。 家事や育児で余計に凝りが酷くなっているのもあるかもしれませんが、日常生活にも支障のある痛みなので、ほんとに何とかしたいと思っています。 この痛みが原因で頭痛や目の疲れにも繋がって本当にしんどいです。 改善方法があれば教えて頂けると助かります。
- ベストアンサー
- 病気
- 睡眠時の肩首の緊張緩和について
私は寝る時に肩や首に力を入れる癖がある様で、起きたりするとかなり肩首が凝ります。 寝付くまでの間に、布団の中でいつの間にか力が入っている事に気付く事もありますが、無意識に力を入れています。 枕以外に要因があるとしたら、その対処方法はどの様にすれば良いでしょうか？対処方法や原因を記したサイトや本、肩首の緊張を緩和するアイテム等を教えて頂きたく思います。
- ベストアンサー
- 心の病気・メンタルヘルス
お礼
確かに自分で揉んでみると いつもよりかたく、凝っているような感じです。 うがい前に試してみます。 ありがとうございました。