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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：腸が変なんです。。。）
腸の具合がよくないときの対策とは？
このQ&Aのポイント
- 腸の異常な具合に悩む人への対策は何でしょうか？普段のお腹の状態を取り戻したい、ガスの量や便通を改善したいと思っています。専門家のアドバイスをお待ちしています。
- ガスがたまりやすく、脈動が激しい腸の状態に悩んでいます。普段のお腹の状態を取り戻すための対策やアドバイスがあれば教えてください。ガスの量を減らし、トイレの回数を抑える方法についても知りたいです。
- 腸の具合が悪く、ガスがたまりやすい状態に困っています。蠕動運動が激しく、トイレに行きたくなる回数も多くなっています。普段のお腹の状態を改善するためにはどのような対策が有効でしょうか？専門家のアドバイスをお待ちしています。
noname#81619
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質問者が選んだベストアンサー
ゆっくりよく咀嚼して食事をすることです。 早喰いすると空気も一緒におなかに入るので、ガスもよく出ますよ。
お礼
ありがとうございました。