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女子で腹筋割るって無理？
angeldillの回答
- angeldill
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No.6です！ いや、有酸素運動はあまり必要ないかと思いますよ。 有酸素運動は筋肉的には「遅筋」ってスタミナはあるけど パワーのない筋肉になるので腹筋は割れないッス！ ちなみに１００ｍ走は無酸素運動です！ カロリーを消費しないのです！！
noname#37519
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何度も回答感謝です！ なるほど・・・速筋しか割れないんですねやっぱり； １００ｍ無酸素運動なんですか！？ 初めて知りました！！じゃあ１００ｍ走練習してたら筋肉つくし足も速くなるしで一石二鳥ですね！！ ご回答有難うございました！