他人を許すことの出来ない、心の狭い私(長文です)

質問

私の家族の場合の一例ですと、
歯に挟まった物を目の前で取られたり、げっぷしたり、おならをされるのが我慢なりません。
「つい出ちゃった」というのなら、もちろん許せますが、当たり前のようにブーブーやられるとイライラが止まりません。
まるで家畜のように見えてしまい、どんどん心が冷めていきます。
普段の、その人に対する評価もどんどん下がります。

他のことでも、家族以外にでもこんな感じです。
どうして私はこんなに心が狭いのでしょうか。
周りの人たちは、私にある他の駄目な部分を許してくれていると思うのに、
私は周りの人たちの駄目な部分を許すことが出来ません。
普段はめったに怒らず、割と穏やかにしてるタイプなのですが、「これは許せない…！」ということが人より多いように感じます。
そんな自分に怒りが湧きます。心穏やかに過ごしたいです。

こんな神経質では、好きな人が出来ても結婚も出来ない気がします。
実際に、対人関係でもストレスが溜まりやすいです。
いちいち面と向かって周りに文句を言わなくても、心の中を見通されていると思います。
(心の不満は、隠していても絶対に漏れてしまうと思うので)
周りもこんな私にさぞや呆れていることでしょう。仕方ないやつだ、と馬鹿にしているのも分かります。

幼い頃から親や知人に「神経質」と言われ続け、それが嫌で高校くらいからの5、6年間は、大雑把に生きてみたのですが、
周りがどんどん遠慮が無くなってくることに疲れて、今はまた子供のときのような神経質になっています。
外の世界にいるのが苦痛で、部屋で一人でいるのが1番楽しいです。
こんな自分は色々終わっていると思います。
でも、この悩みのためにアクティブに人と関わっていくことが出来ません。

「よし、この人を尊敬しよう」と決め(直属の上司など)、自分を騙すことも出来ますが、
自分を上手に欺きすぎて、よく本当の気持ちが分からなくなります。
その対象人物が明らかに駄目なことをしたり、自分に対して嫌なことをしていても、無意識にそれに気づかない振りをしたり、自分をごまかしたりしてしまい、
後で苦しいです。

他人を傷つけないように、このまま一生一人で生きていくつもりではいますが、
この先の長い人生を想像すると、それもツライように思えて覚悟がつきません。
毎日苦しいです。誰か助けてください…。
何かいい方法はないでしょうか。

回答No.6

fallen_angel

ご質問者様に限らず「許す」という心・行為は、人にとって最も難しく徳の高いことです。
　ご質問者様の、今の気持ちの状態を見つめなおしてみては、いかがでしょうか？
　もしかすると、殻に閉じこもってしまっているのかもしれませんよ。ご質問者様自身が否定しても、実は殻を破れずにいるのかもしれませんよ。
　そんな時に必要なのは、日々の小さな幸せに気づいたり、季節を感じたり、世の中の色々な場面を見てみるのは、いかがでしょうか？
　ご質問者様は否定されるでしょうが、実は自意識過剰だったりしませんか？

お礼

＞ご質問者様に限らず「許す」という心・行為は、人にとって最も難しく徳の高いことです。
自分の感情をコントロールしたいです。
ただ、今の私にはそれが出来ません。私のレベルがそこまで達していないからです。
人を許すということは、とても難しいです。

＞もしかすると、殻に閉じこもってしまっているのかもしれませんよ。
引きこもり気味ですし、殻に閉じこもっていると思います。
人といるのが苦痛です。なので、許せるようになりたいんです。
私の中では許す＝殻を破るという感じですが、そこに至るまでの方法を書いてくださってありがとうございました。
私は小さな幸せを愛していますが、他人が関わると難しいときがあります。

＞ご質問者様は否定されるでしょうが、実は自意識過剰だったりしませんか？
はい。自意識過剰です。おまけにプライドも高いと思います。
いつも苦しんでいます。私の心はなぜこんなに醜いのでしょうか。
「人はそんなに見てないよ」とよく聞きますが、みんな噂話などが大好きですよね？
そんなに見てるの？と驚かされます。
何だかんだいって、私は人を気にしてるから、人が気になるんでしょうね。醜いです。
なるべく普段は目を閉じているぶん、開けた時に見る衝撃が大きいのかもしれません。

ありがとうございました。

補足

追記です。

＞ご質問者様の、今の気持ちの状態を見つめなおしてみては、いかがでしょうか？
というのは、このお礼に書いたようなことを自覚しろってことでいいんでしょうか…？
目をそむけないないようにしたいです。

私は心が狭いですね。もっとがんばります。