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妊娠中の体重の増加はいつからでしょうか?
parazooの回答
- parazoo
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現在9ヶ月です。 164cm、48kgが妊娠前の状態でした。 ツワリは車酔いしている感じが続くタイプで、空腹になると気持ち悪く なり、食べる量も少なめ、食後は胃もたれ、でした。 ただ、周囲からはそれほどツライようには思われてませんでした・・・。 7、8週目あたりから始まって、18週くらいまで続いていました。 後半は、一日中ではなく、夕方だけ、とかでしたけど。 体重が増えたのは、3ヶ月目くらいです。それでも1kg。 ツワリが楽になった5ヶ月の頃で+2kg、その後少しずつ増加していって 今は妊娠前+6kg、です。 (割と体重管理に厳しい病院で、これでも注意をされたりします・・・) 4ヶ月頃に、お腹が少しふっくらしてきて、普通の服がキツクなりました。 周囲に気付いてもらえたのは5-6ヶ月頃です。 7ヶ月でも気付かなかった人もいましたけど。 お水は控える必要はないと思いますよ。 むしろ、便秘防止のために飲んだ方が良いと思います。 (冷やさないように、冷たすぎないものを飲んでくださいね) 食事については、無理に食べることもないと思います。 赤ちゃんは優先的にママの母体に蓄積されている栄養分を摂取している 時期だと思います。 4ヶ月くらいで胎盤ができると、母体が摂った栄養分が赤ちゃんにも送ら れるので、添加物などには注意が必要になってくると思います。 後期になると、貧血になってしまうこともありますので、今のうちから 鉄分を中心に、栄養バランスのとれた食事をすれば十分だと思います。 今の時期は、特に「葉酸」が必要らしいので、サプリメントでも摂って みてください。食材については、検索してみてくださいね。 ツワリが治まってからの食欲ですが、私はさほど妊娠前と変わりません でした。食事はゆっくり、よく噛んで時間をかけて摂るようにしている し、空腹感をまぎらわすために、ガムをかんだり(虫歯予防にもなり ますネ)してます。 臨月になると、母体が摂取した糖分を赤ちゃんもしっかり摂取してしま って大きくなってしまうことがあるらしいので、甘いもののセーブは 後半になって必要になるかも知れません。
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ご回答ありがとうございます☆ 9ヶ月で+6キロですか!!!!??? それでも注意されるくらいってけっこう厳しいんですね。。。 実際にお腹が大きくなるのは、まだ先に結婚式を控えているので本当なら目立たない方がいいのですが…ちゃんと育ってないかも??って心配が今までに何度もあったので、見てくれよりも妊婦さん!!って分かるくらい大きくなって欲しい自分が居ます。 悪阻やお腹、体重、生活に特に変化がない分心配で。。。 悪阻があっても無くても赤ちゃんが元気なのは変わりない!とは聞きましたが…実感したくて、病院のエコーの機械が欲しい位です(笑) それと、私もここで調べて『葉酸』のサプリを買おうと思ってネットで調べたりしていたんですけど… 母に話したら『本当に体に足りて無かったら先生から言われると思うから、今は自己判断で色々飲むのは止めた方がいいんじゃない?』とのことで… これまた飲めてません。。。 でも、先生に相談しながら飲みだします!! 本当に足りなくなってからじゃ大変ですもんね!! ありがとうございました☆