生きるのにつかれた時、なにをしたらいいでしょうか？

質問

心が病んでます。毎日しんどいです、精神的に追い詰められてます。
人生甘くはないとかも言われます。みんなそんな病んでる状態で毎日を頑張って生きているのでしょうか？
これが人生？病んで病んで病み続けて苦しみまくるのが生きるってことでしょうか？だったらはやく人生を終えたいです。なぜなら苦しむだけの人生に意味はないからです。
これからも私はなにやったってうまくいかない。しかも救われる言葉はきまって「前向きにいこうよ、人生楽しいんだ者勝ち」。
しんどいといえば、周りは「甘いぞおまえ。他の人たちをみろ。甘えるな。迷惑かけるな」と怒る。たしかにそのとおりです。私が弱いのです。
質問は生きるのがしんどかったことがあったときって心病んでると思います。ろくな、未来想像できませんよね。ためいきばかりでてきます。
そんなときなにをしてましたか？またなにがきっかけで脱出できましたか？

心はなかなか変えれません。しんどいですもの。なにも楽しいことはない。しんどいながら生きる、これが私においての人生。自分だけが苦しいと思ってしまいます。

回答No.4

noname#38692 · ベストアンサー

苦しくて抜けられない時どうしたらいいのかというのは私も分かりませんが、人生がそういうものだということはないし、皆が皆苦しいとかも、苦しくても生き続けるのが人生とかいうのは全くの嘘だと思います。甘えるな他の人を見ろという言葉も嫌いだしほとんど嘘です。人生の価値は、自分の個人的な体験できまるんだから、自分が失敗したらズタズタになるのは当たり前。しかも、しんどいのは弱さのせいという考え方はガサツな考えだと思います。精密に考えたら、弱いから、ただただ、しんどい、生きるのが辛いということはないです。ただ貴方は今悪循環に巻き込まれちゃってるだけだと思います。

私は今しんどい、ってことはないんですけど、ずっとしんどいだけだった年月あります。自分の場合はお勧めできませんが壊れるとこまで行って救われた感じです。人間の細胞って七年に一度生まれ変わるらしいんですが、心が生まれ変わるのもありだと思うんです。
しんどいしんどい毎日は、守りの体勢で、惰性の毎日になっている可能性があるから、別の領域の自分を見てやるといいと思います。しんどいしんどいって言ってる自分は闘争してる自分です。闘争してるとこから楽しいものはでてこない。闘争してる自分を捨ててやる感じです。ちょっと心を壊してやって捨て身になってみると、色んな欲望や感情がでてきたりします。ただこの壊してやるっていうのが自分も失敗したところだし、難しいです。ありとあらゆることをやってみるのがいいのか、精神科へ行くべきなのか、私もわかりません。ただ、しんどくなってつぶれちゃうより、倒錯したことでも何でも、やってみるべきかと思います。いずれにせよ、しんどいという気持も、時期を見て、細胞みたいに新たになると思うので、頑張って下さい。

お礼

ありがとうございました
生まれ変わりの７年のくだりの参考になりました

回答No.5

mr-birn

音楽を聴いて、休みましょう。そして、おいしいものを食べる。

　参考にURを聞いてみてください。

　今日は私の誕生日。私の大好きなこの歌を、皆様に捧げます。
　こちらで聴けます。（唄　松本優香）

　プロモーション　（ホームページのここ左の文字をクリックする）

　それでも、駄目なら、あきらめますか？何回でも聞いてみましょう。元気が出るまで繰返し。

参考URL：

http://shalom302.cocolog-nifty.com/blog/2006/10/post_a670.html

お礼

ありがとうございます
見てみますね

回答No.3

noname#42552

後ろを見たら、もっと辛そうな人がいました。
どん底だと思っていた場所からさらに下に落ち、今までいた場所がどん底ではなかった事をしりました。

人生楽しい事は何もなく辛い事ばかりですが、生きていれば色んな経験が出来て面白いですよ。

昨日まで私に辛く当っていた人が、今は頭を下げて頼みごとをしてきたり。
人生って面白いですよ。もう少し続きを見てみたいと思います。
昔、辛かった事も今後の励みにしています。

お礼

昼間から暗くてすいませんでしたありがとうございました

回答No.2

tent-m8

いろいろありますが、できそうなものを実行して下さい。

・昔の友人や先生に会って、話をする。
・メールをしたり、電話をしたりする。
・近所のカラオケスナックに行って、愚痴を聞いてもらったり、歌いまくる。
・一人でできるスポーツをする。（ジョギング等でもよい。）
・生きるエネルギーになりそうな本を読んでみる。
・日記を書いたり、新聞に投稿したりしてみる。
・旅に出てみる。
・病院（精神科）に行って、カウンセリングを受ける。

お礼

昼間から暗くてすいませんでしたありがとうございました

回答No.1

noname#251407

日常からの脱出
　旅に出ましょう。　新しい発見と新しい道が見つかるかも・・・

お礼

昼間から暗くてすいませんでしたありがとうございました