血圧１２０って？

質問

今まで血圧は上が１００か１００以下だったのですが、最近上が１２０になりました。
これはいいのでしょうか？
また血圧が上がる理由はなんでしょう？
最近いろいろなものを食べるようにしています。

回答No.3

urusai99 · ベストアンサー

WHO（世界保健機関）の基準によると、

　最大血圧　１６０ミリ以上
　最小血圧　　９５ミリ以上　―高血圧（要治療）

　最大血圧　１４０～１５９ミリ
　最小血圧　　９０～９４ミリ　―境界域高血圧

　　私は２０代までは、９０，６０でしたが
今や１２０，９０です。体調がひどく変わったわけではないですが、２０代の頃にはなかった
”頭痛”持ちになってしまいました。

　血圧が上がりやすい遺伝的な体質、加齢、肥満、ストレス、塩分の取り過ぎ、寒冷、喫煙、飲酒などいろいろ原因は考えられます。
　食事療法はいいと思います。

　イモ類、みかん、りんご・・カリウム、食物繊維が豊富

　魚介類・・タウリン　血圧、コリステロールを下げる

　酢、牛乳、ワカメ、舞茸、お茶、たまねぎ等血圧を下げるのに効く食品はたくさんあります。
　参考にしてくださいね。

回答No.2

KGS

血圧は精神的なことで20～30くらいは平気で上下します。
今までの血圧と違う数値が出てビックリして、もう一度計ってみるとさらに上がっている・・・ということは良くあります。
一般に血圧を測るときは安静にして計りますよね。
でも小走りに走った後に計ってみると200を超えていることも珍しくありません。
血圧は精神的、肉体的に少し動揺したり負担がかかると上がるのが正常です。
また加齢によって安静時の血圧は上がりますが、100が120になったというのはまったく問題ありません。
ちなみに最高血圧のみでなく、最低血圧も気にしてください。
差が小さいと心臓に負担がかかっていることもありますので。

回答No.1

miracle3535

加齢で血圧は上がりますが、極端に短い期間で上がったのでしょうか。
最高と最低の差が６０以上の方が問題が有るように、何かで聞いた記憶があります。
数値１２０自体は普通で、今までが低かっただけと思っても良いかも。