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血圧を高くするには
私は、血圧が低い方で、上が100以下です。 立ちくらみなどもよく起こり、とても困っています。 そこで質問なんですが、血圧を平均値位まで高めるにはどのようなことに気をつければよいのでしょうか。 また、効果のあるというものなら何でもかまわないので教えてください。よろしくお願いします。
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