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拒食症の体脂肪
拒食症により体脂肪率、体重ともに減り、今は減ってしまったものを取り戻そうと奮闘中です。 よく、体重を増やすには筋肉をつけるといいといいますが、体脂肪を増やすには、どんな方法でもいいのでしょうか？例えば、夜にドーナツなど甘いものを食べて即寝るなど…体脂肪はどんな付け方でも変わりないのでしょうか？
- mio01
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- akira-45
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回答No.2
難しいですね。筋肉を鍛えても体脂肪は増えないし、寝る前のドーナツや甘いものはコレステロールが上がるし、糖尿病も心配だし。 規則正しい生活、食事、軽い運動で健康な環境を創りましょう。
noname#175206
回答No.1
無闇に体重を戻せばいいというものではありません。主治医とよく相談なさってください。 http://allabout.co.jp/health/mentalillness/closeup/CU20040210A/
