生きるのがツライです

質問

こんにちは。読んでいただいてありがとうございます。
生きているのがツライです。何度この世からいなくなりたいと思ったことか…

自分の事が嫌いです。好きになろうと思っても、仕事で気をつけているのにミスや勘違いが多くて、周りの人に迷惑をかけているし、すぐに逃げ出したりなげだしたりしてしまいます。周りの人とのコミュニケーションもとれません。挨拶くらいは笑顔でするようにしているのですが、話をしようとすると自分の殻にこもってしまって、相手の話題には相槌しかうてませんし、必至で話すと冗談のつもりでいったのが相手を傷つけていることが多い気がします。その為、周りの人がどんどんはなれていきます。
関心があるとしたら、自分のこと。なんで人とコミュニケーションが取れないかや、ミスや向上心がないのかということを考えていたり、教えてgooで自分と同じ状況の人の質問ばかりみています。

いまは、会社に通いながら鬱病の治療中です。 けれど、最近思ったのが「集中力や勘違い、興味や感性や向上心がない。」はかなり昔からで、これが鬱病からきているのか、性格的なものなのかどんどん不安になってきました。

自分の意志や意見すらよくわからない私ですが、本当は周りの人たちのように毎日を楽しんで生きたいです。
どうしたら毎日楽しくなれるのでしょうか？

回答No.8

-lazuli- · ベストアンサー

こんにちは。
22歳、大学生です。

それは大変ですね。
私もしょっちゅう生きているのが面倒になりますが、そんなもんじゃなくてお辛いのでしょうね・・・。

そんなにご自分を低く評価なさる必要はないと思いますよ?
うつ病で治療中なら、ミスや勘違いが多かったり、逃げ出したりしてしまうのは仕方ないことなのではないですか?
（すいません、うつ病について認識不足なのですが・・・。）

＞挨拶くらいは笑顔でするようにしている
＞相手の話題には相槌しかうてません
十分じゃないですか!
穏やかな聞き上手、といった性格でいらっしゃるのではないでしょうか?
自己主張の強い人間ばかりだと摩擦が生じて世の中うまく回らないと思います。
utuki-さんのように、控えめな聞き上手な方がいらっしゃってこそ、世の中のバランスが取れて、円滑に事が進むのだと思います。
私は自己主張が強い方なので、相槌を打って話を聞いてくれる友達や家族を、ほんとにありがたいなあと思います。

それに、冗談で相手を傷つけていないか気になさったり、
文頭に「読んでいただいてありがとうございます。」とお書きになったり、
相手のことを考えることのできる方なんだと思います。
また、失敗を決して他人のせいになさらない点も偉いと思います。
そもそも、すでにお仕事をなさってる時点で、大学5年生の私よりも社会に貢献なさっています。

私は「周りの人がどんどん離れていく」というのは、
少し疑問です。
うつ病の症状で、そういう風に思えてしまうのではないでしょうか?
失敗って、した人は気にやみますが、周りは実はあまり憶えていないものだと思います。

＞コミュニケーションが取れないかや、ミスや向上心がないのかということを考えていたり・・・
現状の問題の解決のために、前向きに原因と解決策を探してらっしゃるのですね。
ご立派だと思います。
自分の欠点には目をつぶるか、そもそも気づかないという人も多いと思いますので。
ただ、質問を読む限りでは、少し自分に厳しすぎるのではないでしょうか?
もう少し、ご自分の評価・認識を甘くなさっていいと思います。

ご自分のことがお嫌い、ということでしたら、
信頼のおけるお友達やご家族に、
自分のいいところを挙げてみてもらってはいかがでしょうか?
きっと、自分では全く気づかなかったいいところを言ってくれると思います。
悪いところは聞く必要はありません。
うつ病ならマイナスになるようなことは聞かないほうがいいでしょうし、
ご自分で十分すぎるほど、お分かりなのですから。

私は今毎日に満足していますが、別に楽しくありません。
恵まれた環境にいるとは思いますが、憂鬱な日もあります。
自分の事は嫌いではありませんが、怠け者で、情けないです。
でも、
そのうち楽しい日が来るかなぁとおもいます。
来るかもしれないし来ないかもしれない。
そんなもんですね。

私はまだあまり長い時を生きていませんが、
おぼろげながら、いいときも悪いときもあるのが人生だと思っています。
物事をマイナスにしか捉えられないとき、というのもあると思います。
それはそれでしょうがない、そういう時期なんだと思います。

utuki-さんはきっと、謙虚で、相手を思いやることができて、聞き上手です。
そういう方が死んではもったいないです。
悪いときは、そのうち終わると思います。
そのときがなるべく早く来ることを祈っています。

長文ですいません。

お礼

回答ありがとうございます。

＞穏やかな聞き上手、といった性格でいらっしゃるのではないでしょうか?

穏やかではない気がしますが、相槌を打って話を聞いているだけでも、ありがたいと思ってくれる方がいると思えてうれしいです。

＞ご自分のことがお嫌い、ということでしたら、
＞信頼のおけるお友達やご家族に、
＞自分のいいところを挙げてみてもらってはいかがでしょうか?

今度友だちに私のいいところ聞いてみたいと思いました。
そしてもっと良いところを伸ばしたいです。

＞utuki-さんはきっと、謙虚で、相手を思いやることができて、聞き上手です。
＞そういう方が死んではもったいないです。
＞悪いときは、そのうち終わると思います。
＞そのときがなるべく早く来ることを祈っています。
＞長文ですいません。

こちらこそありがとうございます。
こんなに私の事を思って意見してくれる方たちがいるのに、うまくお礼がいえない自分がもどかしいです。
今の自分をもっと素直に受け止めて前向きに生きていこうと思います。

回答No.9

maa924

こんにちは！
毎日を楽しんで生きたいです　　　いい目標ができたじゃないですか！
誰だってミスとかあって当たり前。あたしだって仕事ではミス三昧！恋も裏切られたりで空まわり・・・どうしようもない日々ですが、むりやり前向き思考に持っていっています。努めて明るくしていれば仲間も寄ってくるし、自然にポジティブになってこれたりします。
あと、utuki-さんは季節で言うと今は梅雨時なのです。梅雨のあとには必ず明るい夏がきます！人間、落ち込む時期も必要なので、あまり深く考えず、お互い頑張りましょう☆

お礼

＞毎日を楽しんで生きたいです　　　いい目標ができたじゃないですか！

コレって目標なんですかね！？
なんだか自分で考えたことなかったので面白いです。
みなさんむりやりに前向きななられてるんですよね。
私はいつも話すことといったら辛いことばかりを回りに助けを求めてばかりでした。

＞梅雨のあとには必ず明るい夏がきます！

今は梅雨ですが、もっとポジティブを心がけて夏をできるだけ早く迎えられるようにしたいです。
ありがとうございます。

回答No.7

akisaki

向上心がないと質問者様は、感じているようですが、文面を見ているとあると思いました。お仕事でのミスや勘違いに対して少なくともいやだと感じている時点で、もっときちんとやりたいと思っているのではないですか。それもひとつの向上心。向上心の尺度は人それぞれだと思います。
　私も最近パートを始めました。接客業です。オープンしたての店なので、仲間は皆、同じスタートラインです。自分は要領が悪いので仲間より仕事を覚えるのが遅いです。けれど、それはひとそれぞれ。昨日より一つ何かできるようになったら
一つ向上したと思うようにしています。一足飛びには何も上達しないと思います。会社組織の中では、要求されることも多いし、お立場も違うと思いますが、少しずつミスや勘違いをなくされるように努力されてはいかがでしょう。そして、１つできたら自分の労をねぎらってみる。
　興味や感性は、あれば楽しいと思いますが、無理に作ることはないと思います。ただ、それが心に少しでも浮かんだとき、とりあえず我慢したり自分を抑えたりせず、やってみるのはいいことだと思います。
　人とのコミュニケーションですが、笑顔で挨拶でき、人に相槌を打てればたいしたものだと思います。世の中話したがりの人がいっぱいです。聞いてくれる人は貴重だと思います。それが質問者様のストレスになるのではいけませんが。
　質問者様のお話を聞いて下さる人はいますか。
私も聞いてくれる相手と、相槌を打つだけの相手と別々にいます。どんな人ともどちらもできるなんて器用な人は、もしかして少ないかもしれないですよ。
　みんな自分のことに関心ありありです。私も。
なじられれば腹も立てる。褒められればうれしい。でもいいと思っています。質問者様は、人にかけている迷惑について考えられるのだから、優しさや誠実さを持ち合わせているのだと思います。

　１００パーセント楽しい人生の人っているのでしょうか。毎日一喜一憂しながら、楽しんだり、その裏で泣いたり、悩んだりしているのだと思います。
　何でも完璧でなくていいと思います。それは存在しないと思います。もう少し、自分ができたことや頑張れたことに目を向けてあげてください。
　質問者様が周りの人に恵まれていると感じていらっしゃることは、素敵なことだと思います。　
　類は友を呼ぶ。そんな言葉が頭をめぐりました。　私も自分なり、にやっていこうと思っています。力入れすぎず。
　うまく文章がまとまらず、すみません。
　ご自分をほんの少しでも好きになれれば、楽しいことも少しは増えるのではと思います。

お礼

回答ありがとうございます。
私の事を向上心があるっていただけるなんて思いませんでした。
向上心があるって思ってもいいんですね。

＞1つできたら自分の労をねぎらってみる。

できるのは当然だと思っていたので自分の労をねぎらう事なんてありませんでした。
これからはできるのが当たり前だと思わないで、自分を労を労うようにしたいと思います。

＞人とのコミュニケーションですが、笑顔で挨拶でき、人に相槌を打てればたいしたものだと思います。世の中話したがりの人がいっぱいです。聞いてくれる人は貴重だと思います。

前の彼氏に私といるといつも私が相槌しか打てなくて、話が終わってしまって一緒にいるのに疲れたといわれてしまったので、話せないことが余計に気になってしまいました。

自分の事。これからもっと好きになって楽しい事を少しでもいいから増やしていきたいと思います。

回答No.6

kyokusinn

何か自分のような気がしたので意見して見ます。
自分の通りの性格なら、一生懸命やるが空回り、失敗をしての自己嫌悪、愛想笑いでいつも半笑い、何をするにも自信がない、いつも周りがどうか気になって疲れてしまうなどです。

何かこういう人（自分自身）を社会的に不器用な人だと思っています。
何をするにも何か引っかかる２６にもなってもいつも思います。
自分が甘いんじゃないかってよく思いました。

直し方はありますが、全部は直す必要はありません。

例えば向上心は自分今でもありませんが、認めています。
興味も基本的には何もありません。
感性は何？
って感じです。

でも集中力は長い間をかけて直しているところです。
自分の場合は空手をやっています。
運動は普通ぐらいですが、運動をやれば体力もつくし疲れて嫌なことを考えなくなります、強くなれば自信もつくし、武道精神がら礼儀も人並みにはついた感じがします。
後、明後日は大会で自分なりに辛かったけど目標設定をし、辛い練習をし望むつもりです。

何か日々勉強です(^_^;)

こんな自分ですが一つだけ認めているのはこんな性格だから人にはやさしくできるなって思います。
もっとも、時々口は悪く人を傷つけることあるみたいですが、今の友達は他にいいところあるからって認めてくれています。
また、一生懸命だと助けてあげられる人もいると思います。
相手のことの話を聞いて・考えてあげるだけでもいいんですよ＾＾
何かそういうの役に立っているだけで自分が楽になります。

何がいいたいかわからなくなりましたが、自分はいつか会える大切な人のために常に楽しくある必要は無いと思います。

うまくまとめられませんがこんな人間もいるんだって感じで頑張って＾＾
応援しています(^O^)／

お礼

回答ありがとうございます。

＞自分の通りの性格なら、一生懸命やるが空回り、失敗をしての自己嫌悪、愛想笑いでいつも半笑い、何をするにも自信がない、いつも周りがどうか気になって疲れてしまうなどです。

同じです。一所懸命なつもりなのに空回りしてたり、自分を信じたくても失敗ばかりで嫌になっています。

＞でも集中力は長い間をかけて直しているところです。
＞自分の場合は空手をやっています。

集中力って必要ですよね。
辛い目標を作って練習すると自信がつきそうですね。
私は吹奏楽をやり始めたので、もっと練習頑張りたいと思いました。

＞こんな自分ですが一つだけ認めているのはこんな性格だから人にはやさしくできるなって思います。

人に優しくできることって素敵ですね。
私は苦しくなると周りの人にあたってばかりで、迷惑掛けていました。
kyokusinnみたいにもっと優しい人になりたいと思います。
応援ありがとうございます。

回答No.5

fear

まず始めにこの質問自体が冗談でなはないことと判断します。
また私の個人的な見解での回答ですのでご了承下さい。

＞自分の事が嫌いです。好きになろうと思っても、仕事で気をつけているのにミスや勘違いが多くて、周りの人に迷惑をかけているし、すぐに逃げ出したりなげだしたりしてしまいます。周りの人とのコミュニケーションもとれません。挨拶くらいは笑顔でするようにしているのですが、話をしようとすると自分の殻にこもってしまって、相手の話題には相槌しかうてませんし、必至で話すと冗談のつもりでいったのが相手を傷つけていることが多い気がします。その為、周りの人がどんどんはなれていきます。

が少なくとも生きるに値しない理由のようですね。

たいてい苦労のしてない人がそんなセリフを言います。

＞どうしたら毎日楽しくなれるのでしょうか？

打算的過ぎます。
楽しく生きたいのはみんなそうです。
ご存知でしょうが、
自分のことが嫌いな人は他人からも嫌われます。
本当に楽しい毎日が生きるうえで必要とおっしゃるのなら自分を好きになるしか他ありません。

無論、この質問に対して回答をして頂いた他の方々（内容はどうであれ）も質問者さんを思ってのことです。

この事実は少なくとも生きるに値する感情なのです。
どうぞご理解して頂くことを願います。

お礼

回答ありがとうございます。
冗談のつもりではありませんでした。
厳しいご見解ありがとうございます。
もっと自分の為に自分を好きになりたいと思います。
そして、心配してくださった回答者様たちにこの場を借りて感謝させていただきます。

回答No.4

m_inoue

＞周りの人たちのように毎日を楽しんで生きたいです。

みんなあまり毎日楽しくは暮らしていませんよ？

住宅ローンで３５年間苦しんでいるでしょう
子供が素直に育たなくて悩んでいるでしょう

みんなそれを心に収めて暮らしています

５０数年生きてきましたが良いときも苦しいときも何度も経験しています

貴方は何才でしょうか？

長い人生の内での５－６年間なんてどうと言う事は無いでしょう

＞教えてgooで自分と同じ状況の人の質問ばかりみています。

大間違い、

金持ちになりたかったどうすれば金持ちになれるかを見るのでは？
貧乏人のグチばかり参考にしては金持ちには慣れないでしょう

前向きになりたかったらそちらを読みましょう

後ろ向きな話は教訓にするだけ、前向きな話を吸収すれば自然に自分を洗脳できます．．．（笑）。

補足

回答ありがとうございます。
私は今２１才です。
いわれてみればそうかもしれませんね。
みんながみんな楽しいわけじゃないんですよね。
それを考えるとみんなきっと楽しむ努力をしてるんですよね。

＞大間違い、
＞金持ちになりたかったどうすれば金持ちになれるかを見るのでは？
＞貧乏人のグチばかり参考にしては金持ちには慣れないでしょう
＞前向きになりたかったらそちらを読みましょう

目から鱗が落ちた気分でした。
これからは前向きなものをもっと読んで行きたいと思います！
でも、前向きなものってどんなものがありますか？

回答No.3

noname#36531

よく考えてみて下さい。あなたの周りの人達は、そんなに毎日を楽しんでいるように見えますか？それは表面だけではありませんか？

お仕事をされているとの事。
そうしたら、周りの方も成人した方が殆どだと考えて宜しいですね。
そうなると、最低でも20年位は、何かしら傷を背負って現在を生きているんですよ。
その傷を癒す為、無意識に色んな行動に出ます。
病的とまでは行かなくても、買い物やアルコールなどの依存、心を許せる人との一時。

私の場合、「他人を攻撃して貶めて自分の存在価値を認識する」という人に囲まれて、うつ病になりました。「女の癖に」「ブスの癖に」「生まれてから一度も男いない癖に（彼らの憶測）」。
仕事が忙しく、気にしている暇があったら帰りたい、と思うようにはしていましたが、体は正直、アルコールの摂取量が増えていき、それと同時に仕事の責任も増していきました。
直属の上司から嫌がらせを受けた事はありません。彼らは事ある毎に昇格や待遇の改善を促してくれました。私も自分が嫌いで、と言うか事の白黒が分かる前に両親から「バカ」「ブス」「みっともない」と言われ、小学校の先生からは「変わってるんだよ！」と怒鳴られたり。

精神病院に２度入り、２度の解雇宣告を受け、嘆願書を書いて、バイト扱いで技術翻訳をしています。
初月給より少ない手取りと待遇。
でも、「仕事がある」「私を必要としてくれている人が、今の部署にはいる」そう思って、波はあるものの何とか生きています。

それから、必死に話す必要なんて無いんです。
「聞き上手」、これ以上素晴らしい性格の持ち主はありませんよ。

「関心」で、ふと思い出しました。
離れて一人暮らしをする兄は、朝日新聞を取っていますが、リストラされた先の会社の社長が、日経の記事で面白いのがあると、すぐファックスを送ってくる事を聞きました。私は別の理由、ちょっとした事で貨物が止まったり法改正がされて相手国の輸入禁制品になったりするので、情報が一番早い日経を取り始めたのですが、偉そうに役員に講釈するのではなく、共通の話題と言う事で日経に変えて良かったな、と思ったので、「お兄ちゃんも日経にしてみたら？共通の話題が広がるよ」と提案したのですが、「嫌だ」。
兄ばかりを責められないのですが、性格に難有り、無能と判断され、リストラをされました。

少し休んでから、観点を変えてみてくださいな。
あくまで、参考意見ですが。

お礼

回答ありがとうございます。
私のまわりには「他人を攻撃して貶めて自分の存在価値を認識する」という人はあまりいないと思います。
その点では、きっとまわりの人に恵まれている方なんですよね。
自分を必要としてくれる方がいるって素敵なことですよね。
回答をいただけて気持ちが少しほぐれました。
傷をもっているのは自分だけじゃないですものね。今の自分は自分の傷を相手に判って欲しくてやけになっていました。もう少し回りも自分と同じだと思うようにしたいと思います。

回答No.2

10matsu

＞本当は周りの人たちのように毎日を楽しんで生きたいです

どのようにしたら楽しい毎日を送れると思いますか？？

内容を拝見してみると、考える事何もが
「○○してしまっている」
「何故○○できないのか」
「○○できない」
と↓↓↓下向きなんですよね。

この状態では楽しい毎日は送れません。
「何で楽しい毎日が送れないんだろう？」ではなく
「楽しい毎日を送るために何ができるんだろう？」と上向き＆具体的に考えないと…

関心あることが自分のことなら、自分を磨くために何かにチャレンジしてみてはどうでしょうか？
自ら考え付かないなら、お稽古事を始めるとか…
何かに夢中になれればしめたものです。

それと、いつもの考え方をちょっと変えてみましょうね。
「なぜ…」と考え始めたら、その部分を「どうすれば…」に変えてみましょうよ。
「なぜ」と考えた時には、気分は↓↓↓です。
「どうすれば」と考えた時には人間は、↑↑↑です。その後にその改善策を具体的に考えてやってみるようにしましょう。

お礼

回答有難うございます。
確かに自分にだめだしばかりしていました。
お稽古はやっているのですが、なかなか夢中になれなくて…
これから「どうすれば」っていうのを頭に生きていきたいと思います！

回答No.1

oscar-

もしかするとＡＤＨＤかもしれませんね。
一度専門のお医者さんに見てもらって下さい。

生きていくというのはつらいことです。
生きているというのはすばらしいことです。

お礼

こんにちは。
ＡＤＨＤって初めて聞きました。
調べてみたいと思います。
生きていることって皆さんつらいんですね。
すばらしいと思えるようにしたいと思います。