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肩幅が広がるには、トレ開始後どれくらいかかる？
timeupの回答
- timeup
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採り合えずなら、三ヶ月程度で変化はわかりますが、 胸の厚みとか肩や全身と成ると、最低でも三年・・・・それでもなんか薄いって感じがします・・・・・で、１０年は掛かります。 幾らやっても１０代よりも１０年やっても２０代にはかないません。 途中で止めても、一度出来た人は、４０歳、５０歳から再度始めると急激に元に戻れます。
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