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減らない体重。。。なぜ？？
pouyoの回答
- pouyo
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これからやせるのではないでしょうか？ 0.6ｇは誤差の範囲なので やせてるとはいえないですよね。 運動でやせるのは難しいですが ダンベルなどの筋トレとか水泳のほうが効果があると思います。 あと 食事ですが 私はなぜかおやつ（特にチョコレート）を食べないと太ってしまいます。 （163センチで42-3キロをずっとキープしてるので 私の場合チョコが効果ありなのは確かです。他にしていることは運動はたまにですが エレベータなどは極力使わずどこでも階段を利用してます） あと女性の場合は生理周期によって体重が上下しますから 次の生理が始まった頃に急にやせるかもしれませんよ。
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