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本態性振戦
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今の薬の内容でも症状がひどいときには薬の回数を増やしたりすることはできます。それは医者が判断することですので、上記のことを医者に説明し相談すれば、増やしたり種類を変えて合う薬を探すことはできます。しかし探すのは使ってみてどうか、合うならこれで、合わないなら違うのをと手探りで探すので精神的な負担も時間もかかります。 ふるえは緊張からくることが多いので 直前の対策 ：首の後ろに冷却シップを貼ってから、し始める。 トレーニグ ：腹式呼吸で、５秒かけて息を吸い、１０秒かけてゆっくり息を吐く。これを普段から行う。 等のリラックス方法も合わせて行うといいと思います。 私も緊張からふるえがあったことがあるのですが、腹式呼吸で改善しましたよ。
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補足
回答ありがとうございます！ 質問なのですが… リラックスする為の腹式呼吸は知っていましたが ＞首の後ろに冷却シップを貼る …これはどんな意味があるのですか？ それから、お薬少し増やしてもらえましたが やはり日によって効果ある時ない時といろいろです。